Alexey Lesukov Training Chest

[ulisseslol 34]

[TheHalw5 17]

tentou o supino inclinado na maquina mas tava mto leve

Editado Julho 8, 2011 às 14:12 por TheHalw5

[kinelly 0]

reeeem, shape ta massa

[Kaleo 53]

Nossa fazer supino escurtando katy perrey,nimguém mereçe

O cara é monstrão

[shiny12 4]

futuro top do olympia

[augustopucci 0]

futuro top do olympia

Futuro n°1!

[bdnZIKA 0]

Quero ver ele logo ao lado do Jay, do Phil, do Kai..

Olhando esses videos o muleque ta gigantesco.

[rednos 312]

Esse garoto é fantástico, não tem nenhum garoto da idade dele que se compare a ele. É a grande promessa do fisiculturismo. Ele tá com quantos anos, 23?

[RenatoRusso 25]

GIGANTESTOO!

Ele nem cabe na maquina de ombroskkk!

7:56 eu gritei,NOSSSAA peitorais muito grandes!

Só eu acho reparro na forma q ele executa? no supino por exemplo ele solta o peso no peitoral,e nem sobe totalmente,na pratica q a gente ve nas academia é ao contrario.a barra nem chega ao peito e o individuo estica completamente os braços pra dar aquela descançadinha,tem um video dele treinando ombro ele pega uma barra como se fosse fazer agachamento ele manda pra cima depois volta a apoiar a barra nos ombros e assim vai treinando!

Alguem aqui contesta isso? onde esta a turma q fala sobre tensão constante na musculatura e tal?

eu particularmente acho q morreria esmagado se fosse pra fazer assim,mais nos treinos 'puxar' eu treino desta forma!

aquele abraço

[SrBigode 19]

@renato russo

ja vi varios BB pros, treinando desse jeito e pelo jeito ta dando muito resultado pra ele

se nao me engano q costuma fazer muito isso eh o brandon curry e se nao me engano o branch tbm eh adepto a essa tecnica