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Quanto De Bf Vcs Tem?

Por LeandroTwin
Em Lixeira

Indice de gordura 28 votos

  1. 1. BF?

    • 3% ou menos
      1
    • 4%
      0
    • 5%
      0
    • 6%
      2
    • 7%
      3
    • 8%
      4
    • 9%
      1
    • 10%
      1
    • 11%
      5
    • 12%
      0
    • 13%
      3
    • 14%
      3
    • 15%
      1
    • 16%
      2
    • 17%
      0
    • 18%
      1
    • 19%
      0
    • 20%
      0
    • 21%
      0
    • 22% ou mais
      1

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Postado

seria interessante o pessoal postar a altura, peso e bf

pois tem pessoas q tem 1,80 e pesa 60kg, ai eh facil ter 6,7,8 de bf%

o dificil eh ter esse bf depois dos 80kg,

t+

  • 2 semanas depois...
Postado

o bj varia com o método usado ...

depende do numero de dobras utlizados para o calculo no msmo método tbm varia ....

uma pessoa pode ter 6% usando 3 medidas de dobras ( peito,abdomen e coxa) e 13% usando 7 dobras ( abdomen,peito, triceps, sub-escapular, supra-iliaca,coxa e perna)

bf varia ...portanto teriamos que postar o método utilizado e as dobras tbm ...

abraço

Postado

O meu deve tá acima dos 20% esse bucho que não me deixa é fogo.

Mas vou fazer um ciclo de aerolin com aerobicos em jejum pra baixar um pouco.

  • 8 meses depois...
Postado

A ultima medição do meu Bf% mês 3 (Março) foi feita com esse metodo

7 dobras ( abdomen,peito, triceps, sub-escapular, supra-iliaca,coxa e perna)

Eu pesava 63kg tinha 1.67 de altura e bf tava 10% =D

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