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Quanto De Bf Vcs Tem?

LeandroTwin

Por LeandroTwin
em Lixeira

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Indice de gordura  

28 votos

  1. 1. BF?

    • 3% ou menos
      1
    • 4%
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    • 22% ou mais
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_Bond_ Experiente

_Bond_   2

Postado
Postado

A ultima medição do meu Bf% mês 3 (Março) foi feita com esse metodo

7 dobras ( abdomen,peito, triceps, sub-escapular, supra-iliaca,coxa e perna)

Eu pesava 63kg tinha 1.67 de altura e bf tava 10% =D

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