Quanto De Bf Vcs Tem?

[LeandroTwin 2091]

Ae galera qual o indice de gordura de vcs?

Eu to com 8%, mas tenho uma puta duma barriga fdp... que ódio! E o instrutor falou que posso ter até uns 13%... porra ele ta loko? ¬¬"

Minha barriga pra quem quiser ver:

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=5145

Abrazzz!

[Seifer 4]

Edit:

Medi hoje e estou com 6,11%. lol

PS: Muito bom sua sign Pengo. kkkkkkkkkkkkkkkkk

[LAONDA 4]

O meu BF ta em 9%

MAis ja vou medir de novo pra saber a quantas anda!!!

haahuiahuahaihauihiauauiha

[gabrian 0]

7%

[marques 22]

seria interessante o pessoal postar a altura, peso e bf

pois tem pessoas q tem 1,80 e pesa 60kg, ai eh facil ter 6,7,8 de bf%

o dificil eh ter esse bf depois dos 80kg,

t+

[gabrielbeskow 3]

o bj varia com o método usado ...

depende do numero de dobras utlizados para o calculo no msmo método tbm varia ....

uma pessoa pode ter 6% usando 3 medidas de dobras ( peito,abdomen e coxa) e 13% usando 7 dobras ( abdomen,peito, triceps, sub-escapular, supra-iliaca,coxa e perna)

bf varia ...portanto teriamos que postar o método utilizado e as dobras tbm ...

abraço

[Puradefincao 0]

O meu ta bem alto, 18%

Mais no to ligando muito, ja que o meu objetivo é crescer......

Daqui uns dois meses começo a pensar em diminuir isso...

[Sphinter 4]

1,77m 72kg 14%

[trumpeu 1]

O meu deve tá acima dos 20% esse bucho que não me deixa é fogo.

Mas vou fazer um ciclo de aerolin com aerobicos em jejum pra baixar um pouco.

[cjacob23 0]

1,84 82kg entre 6,1 e 6,6% de bf

com 3 dobras deu 6,1% e com 7 deu 6,6%