Tentando Melhorar

[jv486 2]

Valeu pessoal vou tomar as providencias!

Editado Julho 7, 2011 às 16:14 por jv486

[luis2356 372]

Ja tento entra em uma academia?

[Daniiel-10 1]

É na cozinha que vc vai ver diferenças.

[jv486 2]

como assim na cozinha?

nao so muito chegado na academia nao cara :/, so faço nataçao, flexao, os abdominais e to começando a fazer barra, mais como pode ver so bem fraquinho ainda...queria primeiro perder essa barriga :/

[Daniiel-10 1]

Quis dizer DIETA

[Don Corleone 5]

mais um.... guti, vc nunca vai ter um tanquinho nem com zero de gordura, pq?

simples, pq vc não tem os msculos do abdomem hipertrofiados...

[jv486 2]

entendi...mais mesmo assim, mesmo nadando muito, eu nado em torno de 2500 metros por dia, começei a pular um pouco de corda, e nao estou conseguindo perder essa gordura :/, sendo que ja estou 10kg abaixo do peso, nao era pra ter essa barriga :/

entendi...mais mesmo assim, mesmo nadando muito, eu nado em torno de 2500 metros por dia, começei a pular um pouco de corda, e nao estou conseguindo perder essa gordura :/, sendo que ja estou 10kg abaixo do peso, nao era pra ter essa barriga :/

[Unxuck 0]

ja tentou entrar numa academia? 2

Editado Julho 7, 2011 às 01:50 por Unxuck

[LeeoBR 13]

estar abaixo desse ''peso'' pre estipulado por altura e idade da pessoa não significa nada..

tem que ver nas medidas, nas dobras, enfim, como está seu BF... caso estejam baixos e nao aparecer definiçao, o que faltam são musculos.