Eu

[Raphael*~]

é 36 quente..

frio é 34~35

mas é pq sou muito magro vario entre 68~70kg.. mas meu bf ta 6% só

tenho que treinar muito ainda..

haoahoahao

quero xegar a 40~43, mantendo o BF .. qdo comecei tinha 28~29 ^^

[Vitor Satan]

Antes que queria ficar só trincadinho, agora quero ficar monstrengo mesmo kkkkkkkkk vai demorar muito, mas tá valendo uahauha

[Digon]

é 36 quente..

frio é 34~35

mas é pq sou muito magro vario entre 68~70kg.. mas meu bf ta 6% só

Só por curiosidade, vc tem quanto de altura?

Até mais

[Raphael*~]

1,76cm por aí

[helbermello]

não tem uma ajudinha de ADE, não?

[gpresott]

Não apareceu a foto..

Mais, esse tópico aqui é meio velho num é?

[coronha]

[quote name='helbermello' post='10211' date='19 03 08']não tem uma ajudinha de ADE, não?[/quote]
puts camarada olha de quando é o tópico.............
ja foi esclarecido todas as dúvidas e outras coisas mais.........

[Forsaken]

n tem foto aki
keria ver