Ajuda Por Favor!

[Augusto Viegas]

ola, treino 4 vezes na semana,meu objetivo é hipertrofia...faço minha dieta e talz...so q agora dia 19 de julho, irei extrair um dente siso q esta incluso no osso, ou seja vai ser tenso! o dentista disse q vou ter q ficar comendo somente coisa gelada por mominimo 3 dias...ae minha duvida, vou perder meus ganhos por causa deste processo?! ou da pra segurar a barra de boa?! lembrando q n vou na cademia nos dias de repouso tbm! obrigado!

[FCouto]

Bom amigo, se vc for ficar soh 3dias off q nem tu falou, acho que nao ira atrapalhar nos seus ganhos não, mas lembre-se de quando voltar a treinar reforçar a dieta para recuparar estes dias off aew.. abç!!

[mpcosta82]

não se preocupe... seus músculos não vão cair por ficar 3 dias sem ir à academia.

aproveite pra tomar bastante sorvete