Vale A Pena Ou Não, Fazer Um Bulkin "sujo"

[J_FR34K 3]

Pra mim não compensa, é melhor um bulk limpo e principalmente se for ficar natural .

[IntenseTrainBoy 13]

Prefiro limpo tbm, acho q vc jogando tanto carbos o seu corpo acaba nao aproveitando direito e o ratio de mm por gordura acaba nao ficando muito bom (se vc nao estiver em uso de EA)

[Ericeu 8]

Só se pretende secar com EA's

Concordo. Senão não compensa pois ocorrerá muita perda de massa magra quando entrar em cut.

Foi o que aconteceu comigo pelo menos.

Bulkei e depois defini, nos resultados deu que eu tinha ganhado apenas 200g de massa magra.

Perdi 6 meses da minha vida!! Prefiro crescer devagar agora.

[augustopucci 0]

Concordo. Senão não compensa pois ocorrerá muita perda de massa magra quando entrar em cut.

Foi o que aconteceu comigo pelo menos.

Bulkei e depois defini, nos resultados deu que eu tinha ganhado apenas 200g de massa magra.

Perdi 6 meses da minha vida!! Prefiro crescer devagar agora.

Aconteceu a msm coisa comigo, dpois olha o link da minha evolução na assinatura, perdi mta MM, esse q eh o problema..

[rasek 6]

Quando você for secar depois dele, literalmente vai secar tudo.

[marcelobra 3]

Depende muito, se voce for quase desnutrido, ai sim eu sou a favor dum bulk sujao, como eu era por exemplo, a unica opcao era bulk mesmo.. mas tb ganhei bastante gordura, agora to no bulk limpo e te falo, é bem melhor.. mesmo demorando bem mais pra crescer, consigo manter meu bf de boa em torno dos 12%, pra mim ta otimo..

[craw69 2267]

Minha opiniao é que só vale a pena se a pessoa tiver genetica favoravel a ser seco OU for fazer cutting com algo mais pesado mesmo.

Por relatos, como os da galera aqui, é muito comum ver galera bulkando horrores e depois sofrendo pra secar, e quando o fazem, ficam metade do volume. E entra toda a questao psicologica do negocio: voce passa muito tempo do bulk sujo parecendo que mal treina direito (a nao ser que voce já seja um monstro de 120kgs), quando vai secar o volume vai embora rapidamente e o psicologico sofre novamente...

Mas claro, o Don_Corleone está correto quando diz que vai do gosto da pessoa. Tem gente que nao se incomoda de ter 16-18% BF desde que esteja grande e tambem nao se incomoda em perder varios kgs e cms no cutting.

Abracos

[Ferret 46]

sinceramente tenho dó de quem fala que se fizer bulk mto sujo só vai secar com AEs ou outras drogas, puts galera olha quanta informação a gente tem e voces ainda pensam desse jeito?

o que realmente acontece é que as pessoas simplesmente nao sabem fazer dieta, e a perda de massa é proveniente dela... as pessoas nao conhecem o que funcionam pra elas e nao fazem ajustes periodiocos, usam de outro metodo que acaba sendo prejudicial

nao é mto dificil vc ver cara aqui no forum com dieta de 1200kcals aqui, o povo acha que pra perder gordura tem que tirar e tirar calorias cada vez mais, por isso que perdem massa magra

agora se vale a pena ou nao bulk sujo, fica por sua conta

eu nao faria, pq pra secar depois é MUITO MAIS DEMORADO, mas é sim possivel secar sem perder nada de massa magra, é so saber montar a dieta e treinos aerobicos

e tem a questao psicologica tbm, se vc ta com tantos cm de braço, dai seca e perde 4cm por causa da banha, isso vai te da uma puta tristeza huahuahuaha

se fosse eu, iria de bulk limpo mesmo

[marcelobra 3]

O pior é esse fator psicologico mesmo, eu ficaria bem triste mesmo em ver minhas medidas despencarem.. por isso to optando por um bulk "quase limpo", porque ainda como algumas frituras hahaha

[redlight 136]

sinceramente tenho dó de quem fala que se fizer bulk mto sujo só vai secar com AEs ou outras drogas, puts galera olha quanta informação a gente tem e voces ainda pensam desse jeito?

o que realmente acontece é que as pessoas simplesmente nao sabem fazer dieta, e a perda de massa é proveniente dela... as pessoas nao conhecem o que funcionam pra elas e nao fazem ajustes periodiocos, usam de outro metodo que acaba sendo prejudicial

nao é mto dificil vc ver cara aqui no forum com dieta de 1200kcals aqui, o povo acha que pra perder gordura tem que tirar e tirar calorias cada vez mais, por isso que perdem massa magra

agora se vale a pena ou nao bulk sujo, fica por sua conta

eu nao faria, pq pra secar depois é MUITO MAIS DEMORADO, mas é sim possivel secar sem perder nada de massa magra, é so saber montar a dieta e treinos aerobicos

e tem a questao psicologica tbm, se vc ta com tantos cm de braço, dai seca e perde 4cm por causa da banha, isso vai te da uma puta tristeza huahuahuaha

se fosse eu, iria de bulk limpo mesmo

amigo, a não ser que eu esteja ficando completamente louco, pra perder gordura ou deve haver deficit calórico, ou você deve achar um jeito de ensinar seu corpo a gastar gordura como fonte preferencial de energia e isso na maioria dos casos é muito, mas muito difícil. como não baixar as calorias, então?

obs: antes que fale, no final do meu cutting, minha dieta era de cerca de 1000-1100kcal/dia e, sim, sequei uns 5cm de braço, talvez mais, talvez menos. mas minha força continuou a mesma do início ao fim do cutting. pra mim, isso quer dizer alguma coisa...