Mark Rippetoe - Como Fazer O Desenvolvimento (Traduzido Pt - Br)

[IntenseTrainBoy 13]

Queria dividir com voces um video que eu traduzi ai pq eu curto bastante essas explicacoes do RIppetoe e acho que todos deveriam saber.

Abracos

[faelhpt 12]

Pô, muito bom! Eu, sinceramente, não executava perfeitamente assim. Faço com os braços mais abertos. Vou experimentar dessa maneira

Valeu por compartilhar!

Abraço!

[jazzis 14]

mto obrigado por compartilhar ;x

[carlos alexandre 52]

Excelente vídeo, mais nunca fiz travando os braços em cima, e nem jogando os braços para trás, sempre mantive a barra na frente da cabeça.

[mpcosta82 2966]

Os vídeos do Mark Rippetoe são excelentes.

No wiki do Starting Strength tem vídeos para todos os exercícios do SS: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Video

Vale a pena conferir.

[oaharba 63]

Esse tipo de desenvolvimento me parece muito com o olimpico

[carlos alexandre 52]

Os vídeos do Mark Rippetoe são excelentes.

No wiki do Starting Strength tem vídeos para todos os exercícios do SS: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Video

Vale a pena conferir.

- Favoritei.

[quenca333 140]

obrigado por compartilhar, intense.

[ogrofurioso 1]

- Favoritei. 2

fazendo o desenvolvimento com a pegada assim fica proximo da amplitude que se consegue com os halteres ,o foda é tem q ser em pé pra sair perfeitinhu assim ,curti ,amanha vou esperimentar ;D

[JPedro77 4]

Alguém que tenha o inglês bastante aguçado se dispõe a traduzir os vídeos? tô pensando em fazer um tópico.