Ajuda Com Entendimento Do Cla.

[AugustoO 3]

Salve,

Eu fui pesquisar sobre ele e vi que é um ácido linoléico conjugado e que é a forma sintetizada e industrializada do óleo de cártamo natural.

O fato de ser um ácido linoléico é o mesmo que dizer que ele é ômega3?

Tem gente que diz que ômega3 e CLA são diferentes. O porque eu não achei. Seria pelo fato de ser "conjugado"?

Alguém poderia ajudar?

Vlws awe!!!

[quenca333 140]

cla não é ômega 3.

Ácido linoleico é um dos ômegas 6, mas CLA não - é uma gordura sintetizada (trans).

Se eu não me engano os benefícios deles são muito controversos, e quando benéficos foram associados a diminuição da gordura visceral (ou seja, em indivíduos bem gordos..) e não da subcutânea em si..

[AugustoO 3]

Quenca,

Pelo que eu li a ordem dos omegas ficava assim:

Omega 3 - linolênico

Omega 6 - linoléico

Omega 9 - oléico

Tá certo agora?

O povo fala de usar o CLA para emagrecimento subcutâneo também, se bem que os melhores resultados foram obtidos em testes com ratos.

A Anvisa não libera ele no Brasil porque diz não servir pra nada. Será que o óleo de cártamo que dizem ser CLA na forma natural também não sirva para nada?

Editado Julho 6, 2011 às 00:27 por AugustoO

[mpcosta82 2966]

É isso aí

O CLA (mesmo óleo de cártamo) realmente não vai te ajudar a perder gordura. A não ser que você seja um rato hehe

CLA só ajuda a engordar. A conta bancária dos vendedores de suplementos...

[jorney 11]

Já pesquisei sobre ele, mas acho que faltam estudos que provam eficacia em humanos, caso encontre algo util poste pra gente, abraços.