KrioFR 11 Postado Julho 6, 2011 às 15:13 Postado Julho 6, 2011 às 15:13 hauhuahah eh realmente a creatina foi foda, até assustei qd vi o pote ainda no armario e quase caí pra tras qd vi q ainda tinha crea la dentro A dieta vou tentar ir num nutricionista pra fazer uma agora, mas enquanto nao vou, vou tentar seguir mais ou menos a q eu tenho de maio do ano passado, nem vou botar ela aqui... Acho q vou tentar pegar um whey msm, melhor q o da probiotica, albumina e dextrose, e tomar seguindo a dieta pra ver o q q dá Alguma outra sugestão?? E obrigado a todos pelas respostas! Acho que seria interessante vc ler bastante a área de nutrição aqui do forum. Se o nutricionista não for um nutricionista esportivo, existe uma boa chance da dieta não atender totalmente as suas expectativas. Se a sua dieta estiver boa, vc pode economizar uma boa grana com multivitaminicos e comprar um bom whey (probiótica é um dos melhores nacionais). Abraço
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