Diário Da Milla

[WhitePump 555]

Galera romantica, cade o treino?

[Rafael casal 4]

kkkkkkkkkk eita bateu o romance aki foi kkkkkkkkk aew mulp tá com tudo!!! vamos treinar vamos treinar!!!

[Milla_ 14]

AUHAUHUAH priiiiiiiiiiiiiiii s2 s2 s2 pra voce!! relaxa, vou ficar tao grande que vai dar pra fazer mitose, ai eu me divido =]

Mulp pq eu ganhei so um s2 e a Pri ganhou 3????

Fazer mitose?? e dps vc fala q nao e nerd! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

^ essa foi boa hahaha, mas nao entendi a parte do ciumes, soh falei que ela tem um corpo bacana

O ciume nao e de vc Filipe!!

Corpo bacana? putz... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Galera romantica, cade o treino?

kkkkkkkkkk eita bateu o romance aki foi kkkkkkkkk aew mulp tá com tudo!!! vamos treinar vamos treinar!!!

Esse meu diario escorre mel...

Entao vamos ao Treino de Posterior!!(Ja na serie nova..)

Leg 45 - 3x10 e isometria de 10'' - fiz com o mesmo peso de sempre 80x80...

Stiff - barra de 30kg 3x12

cad. flexora 2x10, com 40kg 2x8 com 50kg - putz.. tava chorando ja!!!

Flexora em pe na polia - 12.5kg - tava meio torta mais ta valendo...

panturrilha na maq. 2x15 - 30kg 2x8 35kg - MEODEOSS! morri... essa maquina doi meu pe...

panturrilha livre.. botei uma caneleira de 3kg e subi num step 20x3 - tava latejando minha panturrilha...

e dps isometria de 1:50 hrs de Direito Tributario

15 min de descanso e mais uma serie de isometria de Direito Administrativo....

to moidaaaaaaaaaaaaaa

beijooos

[raqueltmr 0]

Mulp pq eu ganhei so um s2 e a Pri ganhou 3????

Fazer mitose?? e dps vc fala q nao e nerd! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

O ciume nao e de vc Filipe!!

Corpo bacana? putz... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Esse meu diario escorre mel...

Entao vamos ao Treino de Posterior!!(Ja na serie nova..)

Leg 45 - 3x10 e isometria de 10'' - fiz com o mesmo peso de sempre 80x80...

Stiff - barra de 30kg 3x12

cad. flexora 2x10, com 40kg 2x8 com 50kg - putz.. tava chorando ja!!!

Flexora em pe na polia - 12.5kg - tava meio torta mais ta valendo...

panturrilha na maq. 2x15 - 30kg 2x8 35kg - MEODEOSS! morri... essa maquina doi meu pe...

panturrilha livre.. botei uma caneleira de 3kg e subi num step 20x3 - tava latejando minha panturrilha...

e dps isometria de 1:50 hrs de Direito Tributario

15 min de descanso e mais uma serie de isometria de Direito Administrativo....

to moidaaaaaaaaaaaaaa

beijooos

Ehhehe, passei muita isometria em direito de todo tipo, 02 anos de estudo para concurso!!!

[mulp19 5]

AUHUAHUAHUA Millinha, eu nao sou nerd!! eu acho que errei até, n sabia se era mitose ou meiose auhauhauhauhauhuah

MALHAR HOJJEEEEEEEEEEEEEEE BICEPS/TRICEPSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

e voce?

[Milla_ 14]

Ehhehe, passei muita isometria em direito de todo tipo, 02 anos de estudo para concurso!!!

kkkkkkkkkkkkkkkk terrivel ne!?

AUHUAHUAHUA Millinha, eu nao sou nerd!! eu acho que errei até, n sabia se era mitose ou meiose auhauhauhauhauhuah

MALHAR HOJJEEEEEEEEEEEEEEE BICEPS/TRICEPSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

e voce?

QUADRICEPSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!

[Pri86 8]

Adorooooooooo quadriceps! hehehe

[Estifan 1]

Oi Milla (Veterana) hehehe

Obrigada pelo apoio no meu diário, acho legal que tais sempre animada para os treinos, muito bom isso! E vê se coloca mais fotos (bem chata né?)

Além dos 70 de coxa o que mais tu quer aumentar? Panturilha? Não vi tuas medidas...

Bjo

[Milla_ 14]

Oi Milla (Veterana) hehehe

Obrigada pelo apoio no meu diário, acho legal que tais sempre animada para os treinos, muito bom isso! E vê se coloca mais fotos (bem chata né?)

Além dos 70 de coxa o que mais tu quer aumentar? Panturilha? Não vi tuas medidas...

Bjo

Aaah tem ftos la na pag. 4 vc viu? mais eu fui la e peguei minha "tabelinha" de metas pra vc e bom que relembra tanto a mim qnt o resto do povo! heheheeh

Peso: 64kg-----------------72kg

Perna: 61cm----------------70cm

Panturrilha: 38cm---------45cm

Quadril: 98cm-------------110cm

cintura: 75cm--------------70cm

biceps: 29cm--------------35cm

e isso ai! sei que sao ousadas mais eu tenho tempo ne!? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

beeijoos e oq precisar tamos ai!!

[Mayy 16]

Sua ousada! Hahahaha... que metas malucas!

Isometria de direito é tenso... eu também sou formada em Direito, Milla.. Formei no Ceub. Vc faz onde?

Raquel, vc também é servidora pública?