Diário Da Milla

[ligabo 263]

Sumiu hein linda!

[raqueltmr 0]

Milla, Kd vc??

[Paulynhappp 47]

Eu também sinto a mesma cãibra que você quando faço 4 apoios... Achei que fosse só comigo.

E não adianta se estressar, Milla.. À noite não tem como escapar da academia lotada!

Eu tbm sinto caimbra fazendo 4 apoios, é normal. Quando faço no chão doi mais, quando faço no banco a posição de apoio fica melhor e a perna doi menos.

Gostei da forma detalhada que vc descreve seus treinos.

Estou acompanhando Milla !

[Milla_ 14]

Beeem amigos da Rede H!!!!!

estoy aqui atendendo a pedidos, mps, emails, cutucadas no fb e afins...

TOTALMENTE curada da minha lesão, já que isso me desanimava pra relatar tbm! já que eu não tava fazendo nada!!!

Então, resolvi voltar a relatar hj, já to aqui sentada LOCA LOCA na efedrina com cafeina! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

to saindo pra fazer um AEJ com meu amado EC!!!

pesinho 58kg!

perto do que eu queria MAAAAAAAAAAAAS longe do jeito que eu quero!

vou explicar!

quero ficar com 60kg...

e nesse tempo eu liberei a dieta mto mto mto bulk sujo e subi 5kg!

agora vou manda-los embora! eheheh

descer pro 55kg denovo.. ai se me der a loca! eu subo!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

vou fazer uma avaliação essa semana ainda não sei o dia!

visualmente ta bacana! só esse maldito bucho que não me larga!

mais vamo la! agora eu to zerada e dependendo de como for a receptividade a minha volta ai me animo de vez a voltar a relatar!

e já to contatando meu amigo amado pra fazermos um ciclinho delicia!

beeeeeeeeeeeeeeeijoooo

[Milla_ 14]

OEOEOEOEOEOEOEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE...

relato de hj....

só aero! em jejum com EC!

fiz circuitinho de leves

e dps serie de abdomem! pq esse e sagrado!

uma serie terrorista!

dps eu posto!

só pra não perder o pique!

agora to tomando minha proteina.. e pensando que meeeerda de preguiça e eu vou ter que tomar com agua, pq nao quis ir no mercado!

mas blz...

gostoso é mc donalds ne!

beeeeeeeeeeeijooo

esqueci que eu queria botar uma fto pra vcs verem como tá o shape!

dps eu melhoro!

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[Azyzz Br 26]

Acompanhando

[theRock 20]

Que bom que voltou a relatar Milla... Segue firme ai... Acompanhando!!!

[lelesk 9]

Acompanhando, shape tá maneirissimo!

[Visitante Rodrigo1985]

Até que enfim voltou hein!

[Paulynhappp 47]

OEOEOEOEOEOEOEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE...

relato de hj....

só aero! em jejum com EC!

fiz circuitinho de leves

e dps serie de abdomem! pq esse e sagrado!

uma serie terrorista!

dps eu posto!

só pra não perder o pique!

agora to tomando minha proteina.. e pensando que meeeerda de preguiça e eu vou ter que tomar com agua, pq nao quis ir no mercado!

mas blz...

gostoso é mc donalds ne!

beeeeeeeeeeeijooo

esqueci que eu queria botar uma fto pra vcs verem como tá o shape!

dps eu melhoro!

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No circuito vc fez o que ?

Verdade, gosto é milk shake, eu só tomo com água..

Sim, buchinho vc exagera, seu shape tá legal.. eu sei q todas queremos um tanquinho, mas vc chega lá.. rsrs