Diário Da Milla

[WhitePump 555]

Miiiiiilla!

[Milla_ 14]

Genteeem....

hj voltei a treinar!!

que coisa boa! Nossa eu to morrendo aqui..

tomei um torcilax um banho quente e so to postando aqui e indo dormir...

Treino foi bom.. peguei pesadissimo..

fiz

quadriceps

biceps

triceps

pantu

e abdomem...

sim eu tava querendo morar la! uashaushaushaushaush

nao to afim de descrever o treino..

to meio moida! eheheheh

mas to mto mto mto feliz..

sai do agacho ja sentindo uma cãibra no quadriceps..

extensora... 80kg tranquilo! 4x8

leg press.. mas eu nao gostei dessa maquina na academia nova...

vo substituir!!

biceps no meu bi-set amado

triceps corda e na barra w

circuito de pantu do tio waldemar...

acabei relatando o treino ne!?

heheeheh

mas e isso...

a dieta ta vindo! calma gente!

eheheh

beeeeeeeeeeeeeijoo

Milla, si você ficar com o shape da Kelly do BBB 12 ou da Fabiana do BBB 12 estaria bom pra você ? Achei o shape das duas excelente, si bem que acho que o seu já esta quase lá, segue firme girl !

Fofinho nem sei quem são essas...

mas vo pesquisar!!

eheheh

beeijooos saudadinhaa!

Miiiiiilla!

Pumpinhoooooooooooooooooooooooooo!!!

[Suggarnomore 0]

Seguindo tb!

Editado Fevereiro 16, 2012 às 03:50 por Suggarnomore

[Milla_ 14]

Oi gente...

sei que faz tempo que eu nao posto..

to numa correria sinistra.. mas tento acompanhar aqui sempre em off...

o lance e que eu to puta...

Tem um sem noção me mandando MP falando um monte...

magrelo ridiculo...

entao eu vim deixar avisado que eu nao to afim nao ta!??? que gentinha xata!!

o pela ainda tem a coragem de falar que com 1,75 pesa 78kg e tem 40 de braço??

sofre de elefantiase ne??

Prometo que semana que vem volto a relatar! to com umas novidades mto mto mto boas!!

beeijooos

[ligabo 263]

Vc tá puta agora Milla?

Qq coisa, reporta esse cara "ogro do mundo dos legos".

Bjão, e boa volta aos treinos!

[Fefe 6110]

Milaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa,

Parabéns pelo dia internacional da Mulher!!!!

Bj da Fe.

[Prysca 11]

Acompanhando também...

[Milla_ 14]

Oi gentem...

feliz dia da mulher pra vcs!!!

Sabe pq hj e o dia da mulher?? pq queimaram umas 130 nos EUA hj! ai virou o dia! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

enfim!

obrigada e ja tomei minhas providencias cmo essa "coisa"!

dps eu vo postar aqui oq ele me disse.. e comico! enfim...

preciso relatar o treino mas nao consigo! agora to indo! beeeeeeeeijoo

[Lalazinha 0]

Acompanhando...

[Cacaupb 13]

oláaaaa vorti pra bizoia

saudades de todos bjs