Diário Da Milla

[Fefe 6128]

Oi Milla,

O tempo passou, vc sumiu, mas continua divertida como sempre.

Melhoras para o cotovelo e bom retorno.

[mandachuva 167]

Conta, conta!!!

Welcome back! (again)

[Fernando Bull 34]

Eae milla quanto tempo ein hehe...

Parece que o shape melhorou bastante ein .

Parei com o forum um tempao, sai da academia fiz umas experimentações doidas com dieta, treino na praça ( esses voce lembra neh ? ).

E nunca estive com um volume tao bom, com um BF razoavel, e comendo tudo que eu quiser o.O, todo mundo reparando e perguntando se é bomba haha...

To pensando se volto com o diario, estou animando em voltar pra academia, quem sabe mes que vem.

Bons treinos !

[ligabo 263]

Eu não venho para ler seu diário, e sim só pra te ver mesmo (ohhhhhhhhhhhhh ).

Bem vinda, e q as lesões já tenha sarado para vc voltar com td ao "projeto corpo da Juju".

Bjão, e segue firme manola!

[je_ferreira 1]

Conta as novidades sim, Milla!

[Milla_ 14]

Oi Milla,

O tempo passou, vc sumiu, mas continua divertida como sempre.

Melhoras para o cotovelo e bom retorno.

Fe..

e uma honra contar com seu prestigio no primeiro post!!!!

cotoveloS ja estao quase la!!!

Conta, conta!!!

Welcome back! (again)

contooo

e obrigada Manda!! Estamos na msm gym ainda??

Eae milla quanto tempo ein hehe...

Parece que o shape melhorou bastante ein .

Parei com o forum um tempao, sai da academia fiz umas experimentações doidas com dieta, treino na praça ( esses voce lembra neh ? ).

E nunca estive com um volume tao bom, com um BF razoavel, e comendo tudo que eu quiser o.O, todo mundo reparando e perguntando se é bomba haha...

To pensando se volto com o diario, estou animando em voltar pra academia, quem sabe mes que vem.

Bons treinos !

Eita mta novidade ein?

ta cm qnts kg? temos ftos???

Eu não venho para ler seu diário, e sim só pra te ver mesmo (ohhhhhhhhhhhhh ).

Bem vinda, e q as lesões já tenha sarado para vc voltar com td ao "projeto corpo da Juju".

Bjão, e segue firme manola!

Oww pandinha vc e um amorzinho!!!

E o plano mudou..

nao e mais Juju...

agora e Alice Matos! acho que e mais minha cara sabia!?

Conta as novidades sim, Milla!

Entao...

sentei neste exato momento para mexer com a dieta.. pegar o cutting antigo e adequar certas coisas que eu quero e talz..

meu objetivo vai ser perder uns 5kg exatos...

pra definir.. com lesao meus planos de crescer ficaram "sobrestados " vamos dizer assim...

vou atras da minha amada definicao.. e dps eu volto e dou uma crescidinha ok!?

A principio o plano e esse!!

quero ver se volto com os treinos de jj tbm! vamos ver ai como vai ser!!!

beijoss

[mandachuva 167]

Estamos sim.

5kg é bastante coisa, posta a dieta aí depois.

Bjs!

[Fernando Bull 34]

Milla parei de medir tudo, só to indo pelo espelho mesmo.

Chuto uns 85 Kg . To pensando ainda se tiro fotos e posto no site.

[Visitante germusculo]

Millaaaa vc de volta?!?

a morena mais engraçada e linda do hipertrofia forum! hahaha

melhoras ai com seu cotovelo, não some dinovo nao ein! AHUUHAHUA

capricha na dieta que não tem erro, logo logo vc ta 100%

acompanhando aki

bjs!

[Milla_ 14]

Estamos sim.

5kg é bastante coisa, posta a dieta aí depois.

Bjs!

Eh nada! da umas 5 semanas de cutting tranquilooo...

Milla parei de medir tudo, só to indo pelo espelho mesmo.

Chuto uns 85 Kg . To pensando ainda se tiro fotos e posto no site.

FOTOS! fotos! fotos!!!

Millaaaa vc de volta?!?

a morena mais engraçada e linda do hipertrofia forum! hahaha

melhoras ai com seu cotovelo, não some dinovo nao ein! AHUUHAHUA

capricha na dieta que não tem erro, logo logo vc ta 100%

acompanhando aki

bjs!

Ahhh que lindo! obrigada!!

Genten....

ainda nao terminei a dieta.. mas antes do fds eu juro que acabo!

cotovelos indo bem!

beeijoos