Diário Da Milla

[-henrique- 22]

para com isso milla, essa garota do link é feia demais...

lipoescutura é tirar gordura de um lugar e por em outro, então de certa forma ela é gorda hahaha...

eu particularmente gosto de garotas sequinha, pernão desenhado pela musculatura, bunda durinha...

Editado Outubro 29, 2011 às 22:06 por -henrique-

[Milla_ 14]

Vocês acham que isso fica bonito?

Eu acho muito escroto. Tirando silicone nos seios (que ainda assim é meio tosco, se você pensar bem), esses implantes são tosquera total. Você vê de longe que a mulher é toda montada, dá até medo.

Garotas, continuem se matando na academia porque a gente sabe direitinho que é que treina de verdade e quem acha que é gostosa à base de lipo, silicone e botox.

De longe e de roupa pode até enganar, mas na hora da verdade a máscara cai.

Uso das palavras do mandachuva as minhas ! Sou muito mais você mila, shape dessas é muito artificial .

para com isso milla, essa garota do link é feia demais...

lipoescutura é tirar gordura de um lugar e por em outro, então de certa forma ela é gorda hahaha...

eu particularmente gosto de garotas sequinha, pernão desenhado pela musculatura, bunda durinha...

Pegadinha do Malandroooo! aushasuhasuahsuahsuashausha

Aah gente eu nao acho nem nunca vou achar isso bonito...

ate pq so eu sei o qnt vale a perna dela e a MINHA!!!

Quanto EU valho..

mas eu gosto de ler e ver essas materias de postar aqui pelo menos e compartilhar ...

Pq e cada coisa que aparece.. gnt que quer um atalho.. a verdade e essa..

mas ta ai!

segunda to devolta! com um treininho mudado mas ainda nao sei em ql academia! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Bronson 36]

O corpo da mulher jaca nao é feio nao vai, mas a cara pqp parece o satanas

[Milla_ 14]

O corpo da mulher jaca nao é feio nao vai, mas a cara pqp parece o satanas

Eh verdade!!!

o cabelo parece peruca!!1

enfim!

to ansiosissima pra comecar meu ciclo amanha!! hihihhi!!!!!

coisa boaaa!!

acordei hj e fiquei pensando no qnt vai ser legal esse ciclo que eu quero fazer controladinho com a dieta e o treino..

se Deus quiser na nova academia!!!

Mas se nao rolar.. o jeito e ir pra velha msm...

eheheheh

Eh isso! Bom domingao!!!!

beeeeijooos

[Mrsa01 1]

O corpo da mulher jaca nao é feio nao vai, mas a cara pqp parece o satanas

kkkkk. concordo plenamente... ô muié feia... mas no escuro, todo gato pardo é preto...

[Milla_ 14]

Tah bom ne gnt? ja deu a discussao sobre a mulher jaca nesse topico??

Entaoo!

Bom diaaaa! 1 dia do ciclo!! ja tomei meu comprimidinho e daqui a pouco treino!!!

hj nao treinarei nem na academia nova e nem na velha por que meu pai me chamou pra ir na academia dele!!

ai vamos ja ja!!!

qnd voltar eu vou botar o treino e detalhes do ciclo! ok!?

beeijooos e boom dia!!!

[Milla_ 14]

Eeeeeeeeeeeeeeeh...

como e bom treinar envenenado ne!?

dilicinhaaaaaaa!!!

bom o dia comecou otimo! acordei cedao! fiz cafe!

e comi 1 omelete de 3 ovos com queijo branco! huuuuuum...

tudo isso as 7 da matina!!!

as 8 tomei o primeiro comprimidinho...

9hrs 400ml de cafe e um franolzinho pra dar aquele gas! kkkkkkkkkkkkkk

Treino A quaqua/biceps/triceps/antebraco/abd

na academia do papai...

la era ate bom.. so que sem mta manutencao! entao os aparelhos mto bons ficam muito ruins! cheio de folgas, frouxos... foi meio foda!!

mas vamo la!

cheguei dei uma corridinha de 2 min. na esteira! tava no pique!!!

agachamento smith! pqp que maquina era aquela! mas blz....

tao frouxa que eu tive que diminuir os pesos... aff

25x25kg 90 graus - 3x8 Sabe aquele leve que ta pesado? pois e!!!

nao fiz saltinho o teto tao baixo que eu fiquei meio com medo!! kkkkkkkkkkkkkk

leg press sentado nao sei ql foi o peso pq la sao libras... entao nao da pra saber!! mas tava bem pesado! entao acho que mantive com 110kg msm... 3x10

cad. adutora 3x10 nao sei o pesoo!!

cad. extensora fst-7 - OOOOOOOOOOOOOH delicia!!! Minha perna quase dobrou de tamanho! kkkkk olha o exageiro!!

mas ficou mto boom!!

triceps

puley

corda

biceps

bi-set halteres e cabo

barra 10kg

circuito de antebraco.

fiim...

Adorei! me senti mto bem! e senti aquela sensacao de "ferroada de abelha" no quadriceps!!!

mas sei que e mto mais psico do que tdo!

mas eu gostei!

cheguei tomei whey com malto

e agora almocei arroz e franguinho!!!

tdo certo!!!

beeeijooos

[Pri86 8]

Ah abiga que bom q ja começou! ahhhhhhhh e o meu q n chega! pqp!

Programa de pai e filha! q lindo! hahahaha

beijos e vamos crescer amiga!

[Bronson 36]

Pra converter libras em kg divide por 2,2 (22lbs = 10kg)

Os relatos de ciclo femininos que eu li com os maiores ganhos de gluteo, tinha avanço no treino

Tenta encaixa-lo ai no seu

[Estella 1]

Oi Milla!

Vi que você está tomando efedrina + cafeina.

Qual é a dosagem que você toma e quantas vezes ao dia?

Está gostando dos resultados?

Estou interessada em fazer o uso do EC, quero dar uma "trincada" nas pernocas para o Carnaval!

Nos conte um pouco sobre esse EC.

Sempre acompanhando em off!!

Bjoss! e bons treinos pesados!!!