3 Meses Sem Tomar Nada (abc2x)

[Seifer 4]

Cara, esses dias na faculdade eu ouvi umas garotas falando de uma tal massagem no abdomen que realoca as gorduras localizadas, tipo passa da barriga pro bumbum/pernas ou sei lá, só não sei se é verdade ou é coisa de mulher. Dá uma pesquisada.

[fontana 0]

"realoca as gorduras localizada" essa foi boa

[LeandroTwin 2.093]

vou fazer bike pq meu amigo vai me emprestar... ai acordo mais cedo e faço uns 50min e tal

quando eu fizer posto pra ver a diferença.. vo perde um poco de musculo né? =[

uma coisa q sempre fico com dúvida, pelo fato de q eu tive quase 95kg (177cm) até 17 anos.. sera q nao tem pele sobrando ai? ai teria q fazer cirugia? (se for isso fudeu, pq morro de medo de medico ueiheiuhe)...

[Sphinter 4]

nao sei cara, não parece 8% de bf não.

Eu tenho 14% e tenho muito menos barriga q vc oO

e tbm como eh q vc conseguiu ganhar 4kg e perder 5% de bf?

reveja isso ai ta errado

[LeandroTwin 2.093]

nao sei cara, não parece 8% de bf não.

Eu tenho 14% e tenho muito menos barriga q vc oO

e tbm como eh q vc conseguiu ganhar 4kg e perder 5% de bf?

reveja isso ai ta errado

é né.. tb to achando muito estranho essa porra toda, acho q esse instrutor ta fazendo td errado ¬¬

mes q vem vou mudar de academia e refazer isso ae.. nao é possivel

vlw a força!

[aiky 1]

tem uma cueca la no armario ali heim auhsduhashudauhs tira aquilo

[LeandroTwin 2.093]

é um saco plastico hehe

[Seifer 4]

Cara, esse problema de excesso de pele, só acontece se vc perder muito peso, tipo uns 30 kilos em, pouco tempo.

Acho muito difícil chegar em 4% de gordura, mas toca fogo no puteiro ae!

"realoca as gorduras localizada" essa foi boa

É sério, mulher tem cada coisa.

[Fameli 0]

Se você tiver como não faça esteira nem bicicleta, tenta corre em um parque ou algo do genero, nada melhor que isso, nas férias eu fazia isso toda manha.. eu sempre fui magro, agora só não faço mais pq senão cataboliza :]

[LeandroTwin 2.093]

correr é melhor q bike? queima mais...?

e pq correr em parque? é menos "injuativo"?

abrazz, vlw