Grande Ajuda! Livro Com + De 196 Treinos Pesados

[EXTREME 1]

Pessoal estou aqui para compartilhar com vocês um livro que tem me ajudado muito,

venho tendo bons ganhos depois que comecei a ler este livro,

não precisa comprar nem nada eu vou deixar aqui o link para vocês baixarem,

eu já baixei e aprovei. Ele contem vários treinos, vale a pena mesmo!

Moderação > Peço por favor que se este tópico estiver no lugar errado mover para a seção correta, peço que a moderação entenda que este post não é propaganda nem nada do tipo, apenas estou compartilhando informações uteis que podem ajudar a várias pessoas neste fórum

Coloquei este post na seção Multimídia para não dar broncas

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51394-grande-ajuda-livro-com-de-196-treinos-pesados/