Relato 1° Ciclo M-Drol E Tpc

[rrocha 5]

Entendi agora cara! xD

[rrocha 5]

Galera como prometido postarei aqui as medidas e etc. Hoje termino a TPC e começo a nova dieta.

Composição Corporal atual

Peso: 75,70 kg

Massa magra: 61,40kg

Gordura: 14,30kg

% de Gordura: 18,90

Soma das dobras: 183

Perimetria: (cm)

Tórax: 101,0

Braço contr. Direito: 33,8

Braço contr. Esquerdo: 35,0

Antebraço direito: 28,7

Antebraço esquerdo: 28,9

Coxa direita (proximal): 58,8

Coxa esq. (proximal) 57,0

Perna DIreita: 36,7

Perna Esquerda: 35,8

Abdome: 87,2

Quadril: 96,0

Cintura: 79,4

Até mais!

[Richeto 1]

Cara estou na ultima semana do ciclo m-drol nao tenho q reclamar tive grandes ganhos estou

frio:

Braço contr. Direito: 40

Braço contr. Esquerdo: 40

quente fico 41,5

com 81Kg

gostei vamos ver oq da no final.

[Fabricius 470]

Rocha coloca o antes e depois as sua medidas para compararmos..

[rrocha 5]

Esse é o problema Fabricius, não tenho o "antes", só pelas fotos mesmo.

[priih. 2]

acompanhando tbm....

[eduardrol 0]

Pessoal... tava dando uma olhada na Supplement Central agora pouco e vi q eles voltaram a vender M-drol lá, pq será? Sendo que fazia uma época q só constava descontinuado.

[rrocha 5]

Não sei cara, eu nunca comprei la...

[WhitePump 555]

Opa rocha,

nenhuma novidade a respeito ao shape?

[rrocha 5]

Cara, aparentemente estou na mesma, tirei umas fotos, mas seriam inicialmente pra eu mesmo usar, tentando fazer algumas poses, pra repetir mais ou menos no fim do cutting e ver os resultados, mas se quiser eu posto aqui pra vcs. Depois de fazer algumas alterações, pq como seria pra mim tirei de cueca algumas, pra ver melhor a perna e tal.

Adianto já que perdi peso, mas me sinto mais volumoso que antes, nao entendo muito bem o porque.

edit - Se quiserem posso tirar outra no mesmo esquema de antes tb.

Editado Agosto 26, 2011 às 00:58 por rrocha