Relato 1° Ciclo M-Drol E Tpc

[rrocha 5]

Pois é mano. O Pump tá melhor mesmo e a força continua aumentando. Não descarto a possibilidade de ser psicológico, mas estou gostando.

Falei com meu irmão que dividiu o M-Drol comigo, ele já ganhou 3kg na primeira semana... Brutal...

[Fabricius 469]

Poxa, eu no caso senti um pump do CAPETA durante o ciclo jamais em todos os pré-treinos que tomei, alias (depois conheci o 1MR) e foi o unico que superou o pump que tinha durante o uso do m-drol.

E por falar em 1Mr White, eu tinha feito uma pergunta no seu relato.Eu estou acabando o pote de jack3d e achei ele fraco, pois só consegui diminuir a fadiga e dar um gás nos treinos e foi depois que comecei a mandar 1scoop e 1/2, daí eu tava pensando em ficar um mês sem tomar nenhuma pw e depois mandar o 1mr ou no shotgun...qual vc indica?

[WhitePump 555]

E por falar em 1Mr White, eu tinha feito uma pergunta no seu relato.Eu estou acabando o pote de jack3d e achei ele fraco, pois só consegui diminuir a fadiga e dar um gás nos treinos e foi depois que comecei a mandar 1scoop e 1/2, daí eu tava pensando em ficar um mês sem tomar nenhuma pw e depois mandar o 1mr ou no shotgun...qual vc indica?

Cara, eu gostei dos 2.

O shotgun é melhor por ser mais completos, e ajudar em um ganho mais sólido, claro com a dieta legal.

E o 1MR é show porque o rendimento do treino vai a 1000! Cada um tem seu objetivos, vamos classificar assim:

Shotgun p/ um resultado melhor.

1MR p/ um estimulo melhor/treino melhor.

Se a dieta estiver legal, com o shotgun as chances poderiam ser maiores de um resultado em volume/definição.

+ não descartando o 1MR, porque eu curti bastante e penso em usar ele novamente.

Espero que você tenha entendido o que eu quis dizer.

ps: Jack3d foi um cocozinho pra mim também. hehe

[OptimusPrime 1]

jack3d pra mim eh mto bom

so q esses 2 ainda nao experimentei... =/

[Fabricius 469]

jack3d pra mim eh mto bom

so q esses 2 ainda nao experimentei... =/

Cara tirando o white e a mim, todo mundo que tomou o jack3d se deu bem, agora eu só senti que estava tomando um pré-treino quando mandava 1 e 1/2 scoop, cheguei a pensar se meu jack3d estava vencido.Agora os colaterais foram de 1ª Pois eu sentia formigamento no meu rosto inteiro...

Cara, eu gostei dos 2.

O shotgun é melhor por ser mais completos, e ajudar em um ganho mais sólido, claro com a dieta legal.

E o 1MR é show porque o rendimento do treino vai a 1000! Cada um tem seu objetivos, vamos classificar assim:

Shotgun p/ um resultado melhor.

1MR p/ um estimulo melhor/treino melhor.

Se a dieta estiver legal, com o shotgun as chances poderiam ser maiores de um resultado em volume/definição.

+ não descartando o 1MR, porque eu curti bastante e penso em usar ele novamente.

Espero que você tenha entendido o que eu quis dizer.

ps: Jack3d foi um cocozinho pra mim também. hehe

Entendi, no meu caso então vou mandar o No shotgun, pois depois de acabar o jack3d, irei fazer um cut e daí farei um bulk, investindo mais na minha dieta e mandar o No...Agora compensa mandar o No synthesize tmb white?

[Fontoura83 78]

Falando em Jack... no final tava tomando 3 scoops e nda.... a primeira semana foi massa.. no final dei o resto pra um amigo...

[rrocha 5]

Galera, hoje tive quase certeza que minha dor na lombar nao tem nada a ver com treino ou M-Drol, a cadeira que sento é que é ruim... Parece bobo mas quanto tem tantas coisas que podem ser fica dificil achar a causa do problema. A libido tb deu uma regulada.

[WhitePump 555]

Isto é foda, quando se toma algo considerado 'forte' qualquer peido colorido que soltar a culpa é o esteroide.

hehe

[OptimusPrime 1]

toma 3 dose 1 dia so....1:30 depois que comer e 30 mim antes do treino...com agua gelada...depois relata ai pra mim qual foi a do jack3d

[rrocha 5]

A

1-Crucifixo Reto Banco com Halteres 3x10

2-Supino Inclinado HBL 10/8/6

3-Voador 10/8/6

4-Supino Inclinado Articulado (Comb: unil+simult) 3x8

5-Triceps Coice 3x10

6-Rosca Triceps Testa no Cross 3x8

7-Paralela Fechada no Gravitron 3xMAX

8-Abdução+Flexão dos Ombros com Halteres em Pé 3x8

9-Desenvolvimento Aberto em Pé com Rotação de Punho 10/8/6

10-Encolhimento Máquina 3x10

B

1-Pullover com Halter Deitado Banco Reto 10/8/6

2-Remada Baixa Supinada 10/8/6

3-Extensão de Ombros Cross 10/8/6

4-Puxada Articulada (Comb: unil+simult) 3x8

5-Biceps Scoth Unilateral 3x10

6-Rosca Biceps com Barra U em Pé 4x8

7-Rosca Biceps Alternado Halteres P. Neutra 3x10

8-Extensao de Tronco no Suporte

C

1-Agachamento Unilateral no Smith 4x8

2-Super Leg-Press Unilateral 10/8/6

3-Adução do Quadril no Cross 3x10

5-Abdução do Quadril no Cross 3x10

6-Cadeira Flexora (Unil+Simul) 3x(10+8)

7-Leg-Press Vertical + Panturrilha em 2TP 3x8

8-Abdominal Supra Banco Inclinado 3xMAX

9-Abdominal infra JE 3x15

10-Abdominal Lateral Suporte 3x15

Galera, tinha esquecido de postar o feedback do treino. Com as mudanças ficou assim, pode não parecer masi ficou bem menos volumoso, dá pra fazer em uns 50 min. Abçs.