A Importância Do Hormônio Leptina

[DimasS 0]

Interessante demais!

Vou até favoritar pra ler de novo quando for fazer meu cutting.

Me corrijam se eu estiver errado mas o dia do lixo tb é importante pra bulk..

[Vieira... 5]

dia do lixo forever uahuhau

[LeandroTwin 2091]

Me corrijam se eu estiver errado mas o dia do lixo tb é importante pra bulk..

É mais importante pra tirar o stress da dieta, por questões fisiológicas acho que não tem melhoras.

Abraço

[Visitante Éverton Udson]

Excelente tópico.

Parabéns Leandro......precisamos de mais tópicos assim.........rsrsrsr

[AugustoO 3]

Aproveitando o tópico...

O fato de usar malto\dextrose no desjejum e pós-treino já não seria suficiente para não precisar fazer o dia do lixo e manter um bom nível de leptina?

Vlws!!!

[mpcosta82 2967]

Se a sua dieta for hipocalórica... não

[AugustoO 3]

Minha dieta de certa forma é hipocalórica, não faço cálculos de calorias mas só como de 2 em 2 horas carbo complexo, gordura e proteína.

Então tenho que fazer o dia do lixo para poder aumentar a leptina?

Afinal, a leptina só é aumentada com uma alimentação(um dia) bem calórica?

[mpcosta82 2967]

Minha dieta de certa forma é hipocalórica, não faço cálculos de calorias mas só como de 2 em 2 horas carbo complexo, gordura e proteína.

Então tenho que fazer o dia do lixo para poder aumentar a leptina?

Afinal, a leptina só é aumentada com uma alimentação(um dia) bem calórica?

Como você sabe se sua dieta é hipocalórica se você não conta calorias?? Você está perdendo peso?

A leptina vai aumentar principalmente com a ingestão de mais carboidrato... faça um dia de lixo, com mais calorias do que você gasta em um dia, ingira bastante carboidrato e seja feliz hehehe

[3X3L3NC14 47]

Agora entendi o porque do "Dia do Lixo" ser tão importante,mesmo em cutting

Bom Topico Leandro,Gostei Muito.

[statham 0]

topico muito bom cara..acho q to zerado de leptina, uahia to uns 12 dias no carblow