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Interessante demais!

Vou até favoritar pra ler de novo quando for fazer meu cutting.

Me corrijam se eu estiver errado mas o dia do lixo tb é importante pra bulk..

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Postado

Me corrijam se eu estiver errado mas o dia do lixo tb é importante pra bulk..

É mais importante pra tirar o stress da dieta, por questões fisiológicas acho que não tem melhoras.

Abraço

Visitante Éverton Udson
Postado

Excelente tópico. :speak_cool:

Parabéns Leandro......precisamos de mais tópicos assim.........rsrsrsr

  • 3 semanas depois...
Postado

Minha dieta de certa forma é hipocalórica, não faço cálculos de calorias mas só como de 2 em 2 horas carbo complexo, gordura e proteína.

Então tenho que fazer o dia do lixo para poder aumentar a leptina?

Afinal, a leptina só é aumentada com uma alimentação(um dia) bem calórica?

  • Supermoderador
Postado

Minha dieta de certa forma é hipocalórica, não faço cálculos de calorias mas só como de 2 em 2 horas carbo complexo, gordura e proteína.

Então tenho que fazer o dia do lixo para poder aumentar a leptina?

Afinal, a leptina só é aumentada com uma alimentação(um dia) bem calórica?

Como você sabe se sua dieta é hipocalórica se você não conta calorias?? Você está perdendo peso?

A leptina vai aumentar principalmente com a ingestão de mais carboidrato... faça um dia de lixo, com mais calorias do que você gasta em um dia, ingira bastante carboidrato e seja feliz hehehe

  • 2 meses depois...

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