11 Meses De Academia O Q Acham?

[Fameli 0]

Ai cara, tira esse animal pack, só isso

podem falar o que for, mais é OBVIO que vc teve ganhos.. tipo pra 11 meses pode ser que não foram os esperados...

Mais agora é sua chance de mudar o que tava errado, da uma pesquisada e continua nessa que vc ta indo no caminho certo!

[thiagopedrarj 6]

numca deve desistir amigo,continue.

[h1ghland3r 10]

Po huahuhua malho malho malho pra nego falr q nao deu diferença afff...desisto ''/

po ja tomei nutrimass 15000, whey protein, creatina, malto, animal pack

vlw

resultados tem sim, mas poderia ser melhores

mantém de suplementação só whey protein+malto+creatina no pós-treino.

se quiser inclua albumina na ceia e de manhã.

boa sorte

[taz 0]

bons ganhos.

qual teu peso e alt?

[Louzada 0]

Teve diferença sim, aff povo aqui gosta de desanimar os outros.

CONTINUE E NÃO DESISTA !

[Gourlat 0]

no caminho certo.

fala pra gente peso e alt.

[kabeça 0]

Desculpa galera nao ter colocado essas coisas...

mais ai

começei com 56 kilos ... agora estou com 68,8 chegando em 69

to com 1,76 altura

vlw ai galera pela força pode deixar vou continuar ai firme e forte...alguem sera q poderia me passa ruma seri boa pra dezembro dar uma esticada massa??

vlw pela força ai nega

abraço

[Estranho 0]

aprenda com seus erros,

se vcê não está feliz com seu body até hje,

é pqe algo está errado,

reveja sua alimentação, descanso e treino ...

[funkstatic 32]

ta melhor... mas erro em alguma coisa ai! =)

[Marcelo 1]

Eu acho que teve bons ganhos no período, mas você podia estar com mais definição.

Peça para o instrutor te passar algum treino para definir melhor os músculos.