Diario Do Henry

[HENRY_ 3]

dia 13 nem comecei a tomar sibutramina e o apetite diminuio naturalmente, tomei um susto hoje pela manhã, to com 105 kilos, perdi 1 kilo em 2 dias, me pesei diversas vezes pra ver se nao era a balança q tava doida

comprei ontem aveia e quinoa real, esses seram os carbos ultilzados a partir de agora

[Falaturion 0]

boa

continue assim parceiro

[mpcosta82 2967]

dia 13 nem comecei a tomar sibutramina e o apetite diminuio naturalmente, tomei um susto hoje pela manhã, to com 105 kilos, perdi 1 kilo em 2 dias, me pesei diversas vezes pra ver se nao era a balança q tava doida

comprei ontem aveia e quinoa real, esses seram os carbos ultilzados a partir de agora

É assim mesmo, a perda de peso não é linear. É totalmente normal você ficar um tempo com peso estável, e de um dia para o outro perder uma boa quantidade de peso.

Boa sorte Henry, continue firme aí na luta.

Abraços

[HENRY_ 3]

é muito bom ver que tem gente torcendo por mim, me sinto com um estimulo a mais pra fazer isso dar certo pro no outro dia sempre vir aqui contar pra vcs meu progreço

as vezes aos 30 minutos bate aquele cansaço mas eu logo penso:

tenho que terminar os 50 minutos, pq no forun eu disse que estava fazendo 50, seu eu fizer menos os resultaddos seram menores mas as pessoas vao pensar que eu fiz os 50 e talvez isso desestimule pois veram o resultado de 10 minutos e pensaram que para aquele medicre resultado foram feitos diariamente 50 minutos de esforço, isso não é certo,

postar um plano, nao seguir, e depois dizer que nao teve resultados, deveria ser um crime, pq todo mundo q ler vai se sentir desestimulado, pensando que mesmo q faça tudo que ta naquele plano nao havera resultado

to seguindo a risca meu planejamento pq se der certo todos saberam q meu plano exige diciplina e esforço mais tem resultados compensadores

[mpcosta82 2967]

Assim que se fala!!

Nada de fugir da raia hehehe estamos de olho.

E pode ter certeza que estamos torcendo por você. Eu perdi 30 kg, sei bem como é difícil no início. Mas com perseverança e determinação você chega lá.

Abraços e continue na luta!

[HENRY_ 3]

SEGUNDA COMPLETA 1 MES QUE COMECEI, VOU POSTAR FOTOS PARA COMPARAÇÃO NO DOMINGO

[Giovanni29 1]

Força ae Henry

Estamos acompanhando!!!!

Boa sorte

[marc01 218]

acompanhando aparti de agora

vai ser fotos com o bf 28/24/18?

Abraço

Editado Outubro 6, 2011 às 22:56 por marc01

[Saintgraal 3462]

acompanhando sua história a partir de hoje...

lí tudo, passei por isso, tô um pouquinho mais na frente que vc, mais vc chega lá com certeza!

[_henry 3]

acompanhando tbm vamo ver como é