Avaliem-Dieta

[Gusmão420 230]

Nessas férias de Julho vou ficar mais ativo,bem mais que o normal(Altamente Ativo-1,8),será que excedendo 1000 kcals durante esse tempo de férias vou acumular muita gordura ?

Abraços

Cara, rlx, manda 1,6 msmo, pra ser 1,8 tu teria de treinar 5-6x e ainda fazer aerobicos.

Abraços

[Johnn 5.835]

Treinar é uma vez ao dia mas ainda jogo Basquete e vou ficar um bom tempo em quadra nessa férias :s

Abraços

[Jamess 17]

Umas 20g de Albumina,pq aí completa com as 12g de Leite .

[Johnn 5.835]

Geral fala do gosto da Saltos,é tão ruim assim :X ?

[Gusmão420 230]

não, só manda um clight junto e boa

[Johnn 5.835]

Mas coloco quanto do clight ? O pacotinho todo ?

[TheHalw5 17]

Mas coloco quanto do clight ? O pacotinho todo ?

tu q manda, eu coloco 1/3 do pacote, pra min já fica bom pra beber..

[Gusmão420 230]

1/3 eu acho mto, é só pra disfarçar msmo.

[Johnn 5.835]

Uhum,vou comprar uma Albumina então.Saltos né ?

Pode misturar Clight,Leite e Albumina e talvez Aveia ? Huahuah

E tô querendo usar 20g de Albumina no Pré Treino.É recomendável usar em outro horário ?

Abraços

[LeandroTwin 2.093]

Uhum,vou comprar uma Albumina então.Saltos né ?

Pode misturar Clight,Leite e Albumina e talvez Aveia ? Huahuah

E tô querendo usar 20g de Albumina no Pré Treino.É recomendável usar em outro horário ?

Abraços

Pode usar em qualquer refeição, é uma proteina completa de absorção média.

Abraço