2 Meses , Avaliem

[bbruninholucas 0]

18 anos, 1,79 78kg

suplementação:

1º mês

albumina (ao acordar, ao dormir)

creatina com açúcar (pré-treino)

whey + malto + creatina (pós treino)

2º mês

albumina (com malto ao acordar,pura ao dormir)

whey + malto (pós treino)

POSTAREI MAIS FOTOS ASSIM QUE POSSIVEL PEITO, MAIS BRAÇOS, ANTES DE COMEÇAR A TREINAR, ENTRE OUTRAS

Costas 1º mês

http://imageshack.us/photo/my-images/825/costas1mes.jpg/

Braço 1º mês

http://imageshack.us/photo/my-images/98/brao1mes.jpg/

Costas 2º

http://imageshack.us/photo/my-images/685/costas2messs.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/217/costas2mess.jpg/

Estou bastante feliz com o resultado até agora, vamos em frente. Abração a todos.

NO PAIN, NO GAIN.

[az.gabriel 0]

E a alimentação?tá seguindo alguma dieta fixa? se tiver posta ai pra gente... Estou aguardando as fotos antes de você começar a treinar pra opinar sobre os resultados.

Abraços e bons ganhos.

[Kamikaze 18]

faltou mais fotos e/ou medidas pra poder comprar....

mas não é pra ser chato,dois meses é pouco tempo ainda não acha???

boa sorte

[Visitante]

a

Editado Fevereiro 18, 2024 às 21:10 por XDSHX

[LeeoBR 13]

realmente dificil ver diferenças, pouco tempo de treino pra querer notar algo muito grande tambem..

mas como voce disse que esta bem feliz com os resultados deve ter percebido bastante diferença, entao segue os treinos e posta as fotos daqui uns meses.

[HE-MAN 49]

Dois meses cara, você quer o que com dois meses ?

Elogios ? bom, parabéns por ter começado a treinar (é somente o que podemos dizer)

Hugs!

[rodrigofontanelli 17]

não vi mta diferença tbm

tira esse açúcar antes do treino pqp aushauhs

[Ferret 46]

ta a mesma coisa

[Mav3r;ck 15]

Dois meses cara, você quer o que com dois meses ?

Elogios ? bom, parabéns por ter começado a treinar (é somente o que podemos dizer)

[Visitante]

nao vi diferença alguma nas fotos ;S