Dúvida Sobre Nutrição ;s

[duuuhcrazy 0]

Galera, tô em dúvida aqui, tava vendo uns baguió aqui na net, e parece que aveia, linhaça, germe de trigo não influencia em nada pra ganhar massa muscular ;s

então, alguém pode me explicar no que influência esses alimentos ?

obrigado desde já ;D

[Vasthor 110]

fibras = link externo pro artigo

pesquise mais sobre carboidratos complexos tbm

Editado Julho 1, 2011 às 16:18 por Vasthor

[LeandroTwin 2091]

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