Diário Do Maahxk - 16 Anos + Lean Gains

[phenrique1987 0]

Brother,

Queria te dar uma ideia. Pelo que vi, 100% das pessoas que entraram aqui adoram seus pratos..

Entao, de vez em quando tenta ensinar a negada a fazer uma pratada dessa, falo por mim mesmo, nao sei como preparar nem a batata doce, entao vo de arroz mesmo, entendeu? apenas uma ideia, de vez em quando vai colocando a receita ai pra galera fazer tb! hahaha valeu!!

[Visitante Plutosign]

E aiii Jovem...

As pessoas têm usado erroneamente o conceito de genética, não só aqui no fórum como em outros diversos lugares. Existem as predisposições, limites ponderais e efeito indireto. Dê uma pesquisada nesses conceitos. Quanto a sua predisposição... realmente o senhorito é bastante novo, suas epífises e cartilagens ainda não sofreram maturação... Além do que, nem o pico de testosterona livre foi alcançado ainda. Seu corpo ainda sofrerá muitas mudanças, é só aguardar.

Muitos podem critica-lo porém tem muita gente com 30 kg mais pesado que o senhorito e nunca conseguiu rachar o peito como o seu está começando a trincar.... O trapézio, muito bom também, alongado...

Citar deficiências não faz nenhum sentindo no seu caso, sendo redundante agora, você só tem 16 anos... É treinar, verificar a simetria e crescer... Somente isso...

Estou acompanhando, sua atitude como eu já disse é muito boa porém há alguns erros na sua voga, mas errar também é bom... Não existe método comprobatório melhor que o experimental...

Bom descanso e...

Velame

[maahxk 17]

Magina meu querido, fui 100% sincero!

Acho bacana quem passa por cima com trator daquela desculpinha infeliz "minha genetica nao ajuda".

E melhor, nao vejo problema algum com os suples, tem mta inveja, isso sim!

Eh isso garoto, continua assim! E como vc diz: VQV! hahahah

Assim que é bom, sempre com sinceridade. Dessa maneira consigo realmente ficar motivado com os comentários, com a galera sendo sincera.

Se eu me deixar tomar pela genética, não saio do lugar! As vezes se eu tivesse uma genética excelente eu não gostaria tanto da musculação...

VQV! HAHAHAHA

porra, puta inveja dos seus pratos, da sua motivação, da sua maturidade, dos suples (quem dera eu ter tanta grana rsrs)

pena que a genetica nao te premiou, mais voce come como grande, tem motivacao de um grande e atitudes de um grande : e anota , um dia voce vai ser.

VQV!

Fala Cormack!

Poxa, muito obrigado cara suas palavras são realmente muito motivadoras!

Concordo, minha genética não é das melhores

Mas quem sabe lá para os meus 18 eu não mude, né? hahaha

Cara, que assim seja, que assim seja!

vamo que vamo!

Pode crerr, entendi legal cara. Então vou continuar acompanhando aqui cara, depois vou te passar umas receitas com legumes que eu tenho na manga! =D Faloou, boa noite!

Acompanhe sim! vai ser de grande valia para mim.

Nossa, mas passe mesmo. Receitas nunca é demais! ultimamente to super enjoado das mesmas coisas :/

abraços e boa noite!

Brother,

Queria te dar uma ideia. Pelo que vi, 100% das pessoas que entraram aqui adoram seus pratos..

Entao, de vez em quando tenta ensinar a negada a fazer uma pratada dessa, falo por mim mesmo, nao sei como preparar nem a batata doce, entao vo de arroz mesmo, entendeu? apenas uma ideia, de vez em quando vai colocando a receita ai pra galera fazer tb! hahaha valeu!!

Excelente idéia Henrique! amanhã mesmo ja posto alguma coisa diferente. hahaha

abraço!

E aiii Jovem...

As pessoas têm usado erroneamente o conceito de genética, não só aqui no fórum como em outros diversos lugares. Existem as predisposições, limites ponderais e efeito indireto. Dê uma pesquisada nesses conceitos. Quanto a sua predisposição... realmente o senhorito é bastante novo, suas epífises e cartilagens ainda não sofreram maturação... Além do que, nem o pico de testosterona livre foi alcançado ainda. Seu corpo ainda sofrerá muitas mudanças, é só aguardar.

Muitos podem critica-lo porém tem muita gente com 30 kg mais pesado que o senhorito e nunca conseguiu rachar o peito como o seu está começando a trincar.... O trapézio, muito bom também, alongado...

Citar deficiências não faz nenhum sentindo no seu caso, sendo redundante agora, você só tem 16 anos... É treinar, verificar a simetria e crescer... Somente isso...

Estou acompanhando, sua atitude como eu já disse é muito boa porém há alguns erros na sua voga, mas errar também é bom... Não existe método comprobatório melhor que o experimental...

Bom descanso e...

Velame

Fala Pluto!

Sempre com posts excelentes...

É isso que as vezes tenho vontade de dizer, que ainda não estou "maturado" para ter certeza de como é minha genética. Mas não digo pra não ser interpretado mal, se é que você me entende (desculpinha).

Muito obrigado pelos elogios! E eu concordo com 100% do que você disse, sem mais!

Só não entendi muito bem sobre "alguns erros na minha voga", poderia me explicar? Peço desculpas pela falta de interpretação.

Mais uma pergunta, porquê no final de seus posts você diz "Velame", poderia me dizer qual o significado? (Curiosidade, hehe)

Mais uma vez MUITO obrigado.

Abraços!

Edit: e parabéns pela sua escrita, é excelente.

Editado Julho 27, 2011 às 04:00 por maahxk

[Williammuniz 3]

Boa ideia do companheiro acima, colocar algumas receitas, muito boa ideia.

Tem muitas pessoas preocupados com o bf, mesmo estando baixo, penso da seguinte forma: musculçao é saude, malhamos a semana toda atras de resultados fisicos e se prendemos a uma rigida dieta. Cara nao tem nada, mesmo nao sendo no dia do lixo, comer alguma coisa que estejamos com vontade por causa de uma dieta rigida, acho isso errado, claro que nao vamos comer porcarias na hora de uma refeiçao, entao faz o seguinte, come sua refeiçao normalmente depois come o que voce esta com uma vontade a mais de comer, nao ira te prejududicar, e PARA COM ESSA PARANOIA, SE O SEU BF ESTA 4%. rs...

Que belo treino de hoje em mah, começar com as paralelas e tenso, depois temos que suar muita para levantarmos o que costumamos em outros aparelhos. rss.

[mulp19 5]

hahaha vai ficar GIGAAAAAAAAAAAAANTE se continuar com a msm dedicacao

[Ware 16]

Mahhxk, o plutosign escreve "velame" porque é uma parte da estrutura do paraquedas...provavelmente ele era paraquedista.

quanto ao relato, continuo acompanhando...

segue firme ae porque você ta de parabéns, quem ta te criticando tem 19+ anos nas costas e quer comparar seu físico com o deles.

Imagina você daqui a 3 anos, se continuar com essa determinação vai ta um monstro!

Abraço

[maahxk 17]

Boa ideia do companheiro acima, colocar algumas receitas, muito boa ideia.

Tem muitas pessoas preocupados com o bf, mesmo estando baixo, penso da seguinte forma: musculçao é saude, malhamos a semana toda atras de resultados fisicos e se prendemos a uma rigida dieta. Cara nao tem nada, mesmo nao sendo no dia do lixo, comer alguma coisa que estejamos com vontade por causa de uma dieta rigida, acho isso errado, claro que nao vamos comer porcarias na hora de uma refeiçao, entao faz o seguinte, come sua refeiçao normalmente depois come o que voce esta com uma vontade a mais de comer, nao ira te prejududicar, e PARA COM ESSA PARANOIA, SE O SEU BF ESTA 4%. rs...

Que belo treino de hoje em mah, começar com as paralelas e tenso, depois temos que suar muita para levantarmos o que costumamos em outros aparelhos. rss.

Vou adicionar a idéia ao diário, gostei muito dela! Sobre a dieta, eu também concordo.. com exceção se você estiver treinando pra competir e estiver em dieta de pre-contest, dai eu não apoio TANTO. Mas as vezes do mesmo jeito acontece...

O treino foi mto bom mesmo! Mas os tríceps ficaram bem cansados e acabou prejudicando o resto do treino.. hahaha

hahaha vai ficar GIGAAAAAAAAAAAAANTE se continuar com a msm dedicacao

Hahahahahaha, assim espero

Mahhxk, o plutosign escreve "velame" porque é uma parte da estrutura do paraquedas...provavelmente ele era paraquedista.

quanto ao relato, continuo acompanhando...

segue firme ae porque você ta de parabéns, quem ta te criticando tem 19+ anos nas costas e quer comparar seu físico com o deles.

Imagina você daqui a 3 anos, se continuar com essa determinação vai ta um monstro!

Abraço

Ah sim! entendi, muito legal esse lance do "velame".

As críticas que não considero de boa intenção/construtiva, eu não guardo para mim!

Valeu Ware! Tomara mesmo, é um sonho dificil de entrar na minha cabeça. Mas estou na batalha pra isso, um dia chego lá! haha

abraço!

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Pessoal, jaja relato o treino de Costas/Bíceps/Antebraço POWER! de hoje.

Só uma coisa que gostaria de afirmar mais uma vez, muitas pessoas podem querer cair em cima de mim. Mas de hoje eu tive certeza: 90% dos professores de academia do Brasil são péssimos, peço perdão aos 10% de boa índole que tem que ouvir isso de sua profissão, mas hoje cheguei a essa conclusão.

abraço e muito obrigado a todos que acompanham!

Editado Julho 27, 2011 às 22:02 por maahxk

[mulp19 5]

Pessoal, jaja relato o treino de Costas/Bíceps/Antebraço HIPERTROFIA! de hoje.

Só uma coisa que gostaria de afirmar mais uma vez, muitas pessoas podem querer cair em cima de mim. Mas de hoje eu tive certeza: 90% dos professores de academia do Brasil são péssimos, peço perdão aos 10% de boa índole que tem que ouvir isso de sua profissão, mas hoje cheguei a essa conclusão.

abraço e muito obrigado a todos que acompanham!

uahauhauhauh falaram alguma besteira la??? o que aconteceu?

[phenrique1987 0]

Conta pa nói qual foi a baboseira que te falaram!! hahaha

[Shakezera 0]

@Maahxk

Hahaha, o problema com o atum + ovos é que o atum é meio difícil de engolir no seco... HAUSHUASH! Vai mais fácil com um macarrão... ou um pão.

E relaxa... ficar um dia ou outro sem treinar nem tem problema. Eu por exemplo tô a 2 dias sem ir pq tinha umas visitas aqui em casa e sai pra alguns lugares, amanhã voltar com tudo, pega nada não.

E sim cara, também concordo sobre vc tentar algo na gastronomia, se daria muito bem, rsrs.

E sobre o bagulho dos profissionais, isso é fato mesmo, é uma pena. :/