R.Hellmann 60 Postado Julho 12, 2011 às 01:10 Compartilhar Postado Julho 12, 2011 às 01:10 Sim, isso mesmo. Eu dei uma edita no que eu tinha escrito, da uma lida agora lá. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maahxk 17 Postado Julho 12, 2011 às 01:48 Autor Compartilhar Postado Julho 12, 2011 às 01:48 Sim, isso mesmo. Eu dei uma edita no que eu tinha escrito, da uma lida agora lá. Pootz, ta ai.. acho que não estou contraindo o abdomen também.. Sobre o front squat, eu já até tentei.. mas não consigo de jeito nenhum deixar a barra parada na clavicula.. ou sei la onde ela fica lá.. existe algum segredo? hehe valeu denovo Hellmann! abraços +1 pra você Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Julho 12, 2011 às 01:51 Compartilhar Postado Julho 12, 2011 às 01:51 (editado) Nao vejo problemas com esponja... cansei de arranhar meu pescoço antigamente por conta disso ahseiuasheaeiuh embora tenha excluido do agachamento ja... alias eu droparia um pouco o peso e faria melhor o agacho pode acaba dando uma lesao essa desequilibrada ai... me lembrou o stronger fazendo lev terra @frontsquat sobre ele poe a barra normal nos ombro e segura com os braço pra tras... n tem misterio Editado Julho 12, 2011 às 01:52 por Bibiano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R.Hellmann 60 Postado Julho 12, 2011 às 01:54 Compartilhar Postado Julho 12, 2011 às 01:54 Segredo é meio difícil ahhahaa. O negócio é mais prática e tal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maahxk 17 Postado Julho 12, 2011 às 02:12 Autor Compartilhar Postado Julho 12, 2011 às 02:12 (editado) Nao vejo problemas com esponja... cansei de arranhar meu pescoço antigamente por conta disso ahseiuasheaeiuh embora tenha excluido do agachamento ja... alias eu droparia um pouco o peso e faria melhor o agacho pode acaba dando uma lesao essa desequilibrada ai... me lembrou o stronger fazendo lev terra @frontsquat sobre ele poe a barra normal nos ombro e segura com os braço pra tras... n tem misterio sei lá em Bibi.. não quer arranhar o pescocinho ? IUASHEOIUAHSEOIU brincadeiraa comparando meu treino com o terra do stronger? ta de zuera né? só pode.. vou tentar o front squat sim. abraços! Segredo é meio difícil ahhahaa. O negócio é mais prática e tal. hahahaha, vou tentar encaixar ele aos poucos no meu treino. fazendo algumas séries e colocando peso aos poucos. abraços edit: video excelente.. obrigado! Editado Julho 12, 2011 às 02:16 por maahxk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Julho 12, 2011 às 02:16 Compartilhar Postado Julho 12, 2011 às 02:16 começa com 10-10 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R.Hellmann 60 Postado Julho 12, 2011 às 02:21 Compartilhar Postado Julho 12, 2011 às 02:21 começa com 10-10 Começa com um cabo de vassoura kkkkkk, sério ahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maahxk 17 Postado Julho 12, 2011 às 02:24 Autor Compartilhar Postado Julho 12, 2011 às 02:24 hahahaha é tao dificil assim? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Julho 12, 2011 às 02:33 Compartilhar Postado Julho 12, 2011 às 02:33 hellman ta trollando... se for barra olimpica começa so com ela se nao for poe 10-10 ta loko kara n eh tao dificil assim saheiuasheiuasheaisuehaieuh agarra ela n faz com as maozinha q nem bixa q mostrou no video... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maahxk 17 Postado Julho 12, 2011 às 02:38 Autor Compartilhar Postado Julho 12, 2011 às 02:38 já imaginava! haha IUASHEIOUASHEIUHASOIUEHAIUSHEIUAHSUIEAHUSEOAIUSOUEIAS maozinha de bixa é foda. valeu bibi Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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