Definição E Creatina

[ruschel 1]

e a creatina incha muito no abdomen?? é q definir o abdomen é foda, dai perder a definição vai ser um saco

[D_Tox 19]

Cara, ela incha com um todo, e isso depende de cada um, mas se alimentação estiver boa não vai gerar tanta retenção assim a esse ponto

[Ricardo Ribeiro 8]

Não acredito cara, esquece o que o cara ali de cima disse, não tem nada ver essa de crescer roliço, inchado , isso é opinião de quem nunca tomou creatina e pega tudo no yahoo respostas.

Creatina vai te dar um ganho de força consideravel, esquece isso de engordar devido a retenção ( quase que minima pelo menos no meu caso e de varias outras pessoas que conheço e fazem o uso), pode usar tranquilamente, só vai aumentar seus ganhos e "desempenho".

Sei la, eu quando tomo não percebo essa retenção que o pessoal fala, acredito que ela vai

reter nas células musculares, e não igual gravida que fica toda inchada.

Eu usaria sim a creatina, e quando você parar de tomar ela, a agua vai sumir aos poucos

e você terá aproveitado todo o beneficio desse maravilhoso suplemento, o unico quase que

100% incontestavel, tirando casos isolados que n sentem nada.

eu tomo minimo 4,5l d'água/dia tomando ou não creatina,agua só fara bem ao organismo,

pode beber tranquilo,e qto ao reter vai de pessoa p/pessoa+vale apena pq aumenta muito a força c/ela,

vá de universal

e se for comprar compra com o Chacal rsrrs, que esta sempre ajudadn a galera no forum rs

Abs

[Tanin 5931]

e a creatina incha muito no abdomen?? é q definir o abdomen é foda, dai perder a definição vai ser um saco

Nossa cara, foi longe em...

[ruschel 1]

Nossa cara, foi longe em...

meu eu tinha a duvida, se eu perguntei é pq eu não sei, se eu soubesse não tinha perguntado, consequentemente eu posso perguntar bobagens, se não quiser responder não precisa. valeu todo mundo que me ajudou na duvida! decidi que vou tomar por um tempo, depois falo se curti