naghetinisantos 0 Postado Novembro 7, 2008 às 11:14 Postado Novembro 7, 2008 às 11:14 E ai brothers, blz ? minha dúvida é o seguinte, no pós-treino estou tomando maltodextrima e whey protein, entao assim que paro de malhar tomo 250 ml de agua + malto, e assim que acabo de tomar tomo 300 ml de agua + whey. Queria saber se posso por 500 ml de agua + ou - e misturar o whey e o malto pra tomar junto, ou isso afetaria alguma coisa no processo deles... ou entao se alguem tiver alguma ideia pra tomar os dois no pós por favor eu agradeço. abraços a todos Obrigado
Administrador Hipertrofia.org 1.705 Postado Novembro 7, 2008 às 12:13 Administrador Postado Novembro 7, 2008 às 12:13 Tem um tópico bem grande com o nome Shake Pós-Treino, com um vídeo instrutivo muito bom. Tire suas dúvidas lá. Tópico fechado.
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