dexter200 0 Postado Junho 29, 2011 às 20:20 Postado Junho 29, 2011 às 20:20 Ola queria uma dica para alguem me falar uma boa hora para tomar esses suplementos , Meu objetivo e ganhar massa magra e "rasgar"
Pedrinho Solts 1 Postado Junho 29, 2011 às 20:21 Postado Junho 29, 2011 às 20:21 Ah cara, não se deu nem o trabalho de pesquisar. Sai fora
-henrique- 22 Postado Junho 29, 2011 às 21:35 Postado Junho 29, 2011 às 21:35 massa magra você ganha comendo, e rasgar você rasga com a faca, tesoura...
flavio.m 6 Postado Junho 29, 2011 às 22:18 Postado Junho 29, 2011 às 22:18 com certesa WHEY+BCAA+TERMO pra definição com certesa seria bem melhor.! creatina pra definição não rola mesmo! ela retém mto liquido a não ser q vc queira inchar! o "GH MAX" da universsal tbm seria uma boa.. ele é um precursor do ormonio GH além de ajudar no ganho de massa ele tbm ajuda a secar ao mesmo tempo! abrass Bons Treinos
dexter200 0 Postado Junho 29, 2011 às 22:43 Autor Postado Junho 29, 2011 às 22:43 Creatina nao é bom para definiçao nao?
ippo 17 Postado Junho 30, 2011 às 03:54 Postado Junho 30, 2011 às 03:54 tem uns 50000 topicos no forum falando sobre o melhor horario de tomar esses suplementos, pesquisa um pouco manow.
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