Aej - É Mesmo?

[bodaum 0]

olha... por experiencia própria já fiz AEJ e já fiz aeróbicos a tarde, e infelizmente nao segui a mesma dieta pra poder comparar, mas tenho que dizer que a perda em uma semana foi praticamente a mesma no AEJ, levando em consideração que fazia GC a tarde e enquanto fazia AEJ só "andava depressa".

entao considerando isso, acho melhor o AEJ porque cansa bem menos...

ps>não seria uma ideia interessante a dieta metabólica e os AEJ? porque.. glicogênio você não vai usar msm XD

[edinoandre 4]

já. e você já fez os dois e comparou os resultados?

já sim velho, por isso estou defendendo o aej, se tu fez e não viu diferença, concerteza tinha algo errado ai, mac lanche feliz não se come em cutting .

[quenca333 140]

já sim velho, por isso estou defendendo o aej, se tu fez e não viu diferença, concerteza tinha algo errado ai, mac lanche feliz não se come em cutting .

obrigado por me alertar

[Saintgraal 3462]

edit.. lugar errado

Editado Junho 30, 2011 às 18:51 por saintgraal

[Ferret 46]

ja fiz os dois

aej é bem melhor