Entrevista Com Ifbb Pro De 97

[Visitante Flex W.]

Achei interessante um post do gh15 onde ele comenta q o ronnie não usava SEOs, q tudo era na base do gh e no final da carreira insulina.

Nunca achei nenhum resquício de localozada no coleman mesmo.

Tudo na base de hormonios e comida.

Agora até onde isso é verdade não sabemos.

[carlos alexandre 52]

Nunca achei nenhum resquício de localozada no coleman mesmo.

Tudo na base de hormonios e comida.

Agora até onde isso é verdade não sabemos.

- No último campeonato do Coleman era visível o uso (ou falta dele) nas panturrilhas, parecia que o cara tinha deixado elas em casa, e teve uma hora que ele deu uma virada para fazer um duplo bíceps de costas que os dorsais dele balançaram que nem gelatina. Aliás, nos vídeos dos profissionais alguém já reparou que quase não vemos nenhum deles fazendo exercícios de panturrilhas em pé ou no Leg? É sempre sentado, tenho vários dvd's do Coleman aqui e ele só fazia sentado, mais na hora que subia nos palcos, os gastrocnêmios estavam sempre cheios.

[Gusmão420 230]

Ja vi mtos fazendo burrinho.

[carlos alexandre 52]

Ja vi mtos fazendo burrinho.

- Eu to falando de competidores nível Olympia, nos dvd's do Coleman ele só faz sentado, nem no "Hungry Like a Wolf" do Dennis Wolf, que ele faz praticamente todos os exercícios possíveis dentro de uma sala de musculação, tem exercícios específicos para panturrilhas (devem ser por isso que as panturrilhas dele são fracas).

[Visitante Flex W.]

- No último campeonato do Coleman era visível o uso (ou falta dele) nas panturrilhas, parecia que o cara tinha deixado elas em casa, e teve uma hora que ele deu uma virada para fazer um duplo bíceps de costas que os dorsais dele balançaram que nem gelatina. Aliás, nos vídeos dos profissionais alguém já reparou que quase não vemos nenhum deles fazendo exercícios de panturrilhas em pé ou no Leg? É sempre sentado, tenho vários dvd's do Coleman aqui e ele só fazia sentado, mais na hora que subia nos palcos, os gastrocnêmios estavam sempre cheios.

Essa chaqualhadinha nos dorsais eu já ví, mas isso não indica que é óleo aliás se fosse óleo não chaqualharia nunca.

Agora nas panturrilhas meu filho, aí todos eles usam aí não tem jeito mesmo.

Eu digo é na parte superior nos braços como bíceps e tríceps, ombro.

Enfim difícil alguém não usar isso mesmo.

Unica coisa que achei estranho foi nesse exercícios as repartições dos ombros dele estarem meio estranhas, mas também pode ter sido o modo que ele segura os halteres, não sei.

http://www.youtube.com/watch?v=WbxKpipTNZg

[Gusmão420 230]

Sim cara, o dennis faz mto burrinho, jay faz em pé tb, tenho mais de 40gb de videos e ja vi mtos fazendo, Dorian fazia, ronnie não vi msmo não, mas só de andar com 300lb ja hipertrofia, huaHAuhaUHUAa

[Fanta 60]

Traduzido por Matheus dias da FAM:

Re: Top Ten Arms

http://www.getbig.com/boards/index.php?action=profile;u=12769;sa=showPosts;start=9200

deixe me explicar isso de novo para os caras que são mais lentos eu farei isso da maneira mais clara que eu puder mesmo que o que vc leu no outro post seja bem claro.

ARNOLD AINDA GANHARIA OLYMPIA NOS DIAS DE HOJE SE ELE FOSSE COMPETIR NOS SEUS 30S.

NAO EXISTE OUTRO BB QUE TEVE UMA RESPOSTA NATURAL TREINANDO E SUA RESPOSTA AOS HORMONIOS.

ARNOLD SE TREINASSE DURANTE OS ANOS 90 WOULD BE TARING APART ANY ONE. ANY ONE!(?)

ELE FOI O QUE TREINOU MAIS DURO! ELE RESPONDIA AOS TREINOS MUITO BEM! ELE RESPONDERIA 10 VEZES MELHOR QUE RON COLMAN E 20 VEZZ MELHOR QUE DORIAN AOS HORMONIOS NAS DOSES QUE ESSES DOIS TOMARAM.

ANORLD É O CARA .. ELE É PERTO DE 6'2 E DO LADO DE RON COLMAN ELE,COMO EU DISSE ANTES, IRIA PARECER NOS SEUS DIAS COMPETITIVOS COMO UM CARA DE 210LB ENQUANTO RON ESTARIA VINDO AOS PALCOS COM 280 LB E SEUS BRAÇOS AINDA ASSIM MEDIRIAM 21.5-22-22.5 INCHES O QUE É MUITO PERTO!

CLARO QUE RON IRIA GANHAR JA QUE ELE TEM MAIS MASSA MUSCULAR ACIMA DE TUDO, MAS SE OS DOIS COMPETISSEM NOS DIAS DE HJ ARNOLD IRIA TER AS MESMAS DOSES DE HORMONIOS E O MESMO CONHECIMENTO DUURANTE OS ANOS PRA TER SEUS BRAÇOS NOS 23-24 INCHES NO PALCO!

SE ARNOLD COMPETISSE DE NOVO NOS DIAS DE HJ ELE SERIA DE NOVO O NUMERO 1.

SE ELE SOUBESSE METADE DOS SEGREDOS QUE NOS USAMOS HJ ...

[ligabo 263]

^ ^ ^ ^ Concordo. Por isso não se pode comparar as épocas como muita gente faz de maneira absurda...

[Fanta 60]

Tradudidos por Fanta

AAS NÃO SÃO DE RISCO PARA A SAÚDE!A MENOS QUE TENHA PREDIPOSIÇÃO a problemas de saúde!COMO JÁ TER UM CANCER OU ETC,o TO Insulina E COMBO HGH em nivels mais elevados ALÉM DE ABUSO diurético e abuso de narcóticos..ISSO = FINISH KIDNY(Acho que eue quis dizer que é isso que verdadeiramente te fode)

O FIM

Pare de sujar o nume dos AAS quando eles tão melhorando a vida!

gh15 approved

http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=393389.msg5551837#msg5551837

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Zane é um cara normalele vai para likley envelhecer até não sei que idade,mas ele já está velho,e parece um cara lega,feliz..bom,e ele usou AAS e também diuréticos,mas não abusou daqueles diuréticos.

Engraçado é que todos os fisiculturistas com 240Libras que todos falam e falam como se eles fossem grandes e na realidade,toda vez que eu vejo ao lado dos 190Libras de zane,ele os fazem parecer que eles nunca pisaram de um palco de fisiculturismomISSO!é o poder da perfeição,mesmo para Sagi Kalev,olhar para o seu 190LB 240LB lol fazer fellas ir para o espelho verificar seus braços a cada 2 segundos, pois não conseguem entender como ele tem 19 polegadas braços 6% BF sub de 190Libras, tudo na qualidade, tamanho condicionado!

gh15 approved

http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=393389.msg5548477#msg5548477

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Esteróides tem a fama suja por causa do nossa cultura,promover como eles são bons pra você..usamos analgésicos e diuréticos estupidos para morrer..então acha que culpam o publico ?qual a palavra mais facil quando você lembra de bodybuilding ?

S T E R O I D Z

é como dizer satanás,o que você pensa quando falam steroidz ?sempre tem a ilusão de um desenho com dois chfres e olhos vermelhos,isso é quão ruim as pessoas pensam que são

Os esteroides não são nada!eles são legal e nem mesmo são controlados em portugues e na América do Sul,ONDE FISICULTURISMO ESTÁ VOANDO ALTAMENTE!ALTOS FISICULTURISTAS BOMS,e metade do mundo de TI não é controlado e legais como proteina em póe

its nothing to do with steroids,, it is the narcotics and diuretic abuse that ruin us ,, people dont get it

gh15 approved

http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=393389.msg5548475#msg5548475

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VocÊ não vai morrer com trenbolona..você vai morrer de abuso de diuréticos e narcóticos

gh15 approved

http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=393389.msg5548265#msg5548265

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Traduzido por Matheus Dias

http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=63341.msg951648#msg951648

os fatores decisivos que te dão um pro card (não nessa ordem)

1) hormonios (doses, qualidade,tipo,tempo etc)

2) comida (se vc nao comer o que seja q vc ver e eu digo qualquer coisa que voce ve desde fried veals to curly fries to ketchop with potatos to steaks to lean turky sousages to tator tots to icecream to clean chiken breasts to eggwhites.. vc nunca vai ser alguo na industria do bodybuilding! parece estranho e errado mas a unica vez para dieta limpa que todos vcs adoram falar sobre com 8 ref. por dia é 14 semanas pre competiçao. vc precisa das calorias

e muitas calorias muito mais do que vc pensa. nenhum hormonio vai fazer a magica quando se trata de bodybuilding a nao ser fornecida com um monte de calorias. DE FATO hormonios irao fazer mais magica durante o cutting quando vc tem a massa de que se precisa. sempre se lembre for the average bodybuilding joe 14-15% inorder to go on stage he will have to lose roughly 50 pounds! yes 50 pounds not 20 and not 30.

3) resposta aos hormonios( vc nao ira ao nivel nacional a nao ser que vc ganhe o direito de estar la por ter ganhando uma competiçao estadual e vc nao ira ganhar uma competiçao estadual a nao ser que o seu corpo responda as hormonios fantasticamente.

4) treinando (aqui é onde tudo começa VC TEM QUE TREINAR CERTO. quando eu mencionei vc pode comer o que quer que seja no off season eu considero o normal bodybuildin joe de treinar certo com boa forma e com o peso correto!

pesado sim, mas nao muito pesado onde vc trabalha o seu ego. se priest pega 35-45 lb dumbells para treinar seus braços de 21 inch vc consegue treinar seus braços com 30lb e crescer eles. o momento que vc começa a executar com 70lb 80lb e seus braços são 16 inchs com outro inch de agua isso fazem eles 17 inches vc nao irá crescer nada. vc precisa trabalhar certo o quao pesado SEU CORPO DEIXAR. vc treina seu ego e nunca ganhara uma competiçao! talvez seja chamado de Grande mas nao tera uma aparencia de bodybuilder

é isso. siga esses 4 passos e vc fará os nacionais em 3 anos considerando que vc tenha uma genetica estando disposto a competir e ser criticado

umas parte deu preguiça de traduzir uaheua esse post é bem old

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Re: BEST BODYBUILDER AFTER ARNOLD? on: February 25, 2006, 07:42:02 PM

1) arnold

2) ron coleman

3) lee (NOT PRIEST)

4) kevin

5) zane

6) reeves

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Editado Setembro 3, 2011 às 17:09 por Fanta

[Genshi 89]

Nunca achei nenhum resquício de localozada no coleman mesmo.

Tudo na base de hormonios e comida.

Agora até onde isso é verdade não sabemos.

Usava sim, nas panturras q era o ponto fraco dele.