Entrevista Com Ifbb Pro De 97

[axltijuca 207]

Eu nao entendo, existem tantos tipos de treinamentos, metodos, etc, etc, etc, etc, etc, dietas, etc, etc, etc, etc,

O mike mentzer e o dorian são acho que as 2 pessoas que fogem muito do treinamento dos bodybuilders convencionais. Tipo, voce pesquisa o treino de um pro, vai ver que é um abcde daqueles comum que a maioria dos praticantes de musculação fazem, então só poder ser duas coisas: genetica e Eas. De boa, voce conhece algum bodybuilder que use HIT? Ou que treine de uma maneira diferente? Bodybuilding se forem olhar, ta cada vez mais na base de dietas, Eas e cada vez menos treinamento. Só olhar a rotina de treinamento de um bodybuilder dos anos 70 com a de hoje, ta certo que o treino dos caras daquela epoca era exagerado e hoje se sabe que nao se precisa tanto.

Ao contrário.

Hoje existem 200 maneiras de treinar. Cada uma funciona pra um tipo de pessoa, e por uma periodo de tempo. Se você engessar seu treino durante muito tempo não vai a lugar nenhum.

O treino apenas serve para danificar as células musculares para se recriarem e crescerem mais fortes no processo que ja conhecemos chamado hipertrofia, então basicamente o jeito que vc conseguir causar mais dano e associar ao descanso é o jeito q vc vai crescer mais.

Sinceramente, sempre q eu to estagnado 1 ou 2 meses, eu troco meu treino, e sempre da resultados. Treino mais intenso, menos intenso, mais volumoso, menos volumoso, aparelhos diferentes, FST-7, etc.

É que hoje em dia ninguem usa só HIT, só Heavy Duty, por exemplo, todo mundo mistura. Eu tenho a teoria de que esses videos que rolam na internet nao mostram 50% do treino dos caras, simplesmente pq eles nao vao entregar o ouro assim fácil. Mas realmente treino equivale a menos da metade do resultado final. Crescer vc cresce de qualquer jeito com a quantidade de AE´s, alimentação e etc, o problema é otimizar isso.

[Rafaelxx 97]

ja estou começando a pensar que indo treinar 'de qlqr jeito' e levando dieta/Ae's mais ao pé da letra dá mais resultado do que qualquer treino desses aí fodões que inventam,vai lá,faz 'qlqr coisa' e alguem faz algo bem certo,a diferença final vai ser mto pequena se for comparar só os treinos..

[Visitante Flex W.]

Ao contrário.

Hoje existem 200 maneiras de treinar. Cada uma funciona pra um tipo de pessoa, e por uma periodo de tempo. Se você engessar seu treino durante muito tempo não vai a lugar nenhum.

O treino apenas serve para danificar as células musculares para se recriarem e crescerem mais fortes no processo que ja conhecemos chamado hipertrofia, então basicamente o jeito que vc conseguir causar mais dano e associar ao descanso é o jeito q vc vai crescer mais.

Sinceramente, sempre q eu to estagnado 1 ou 2 meses, eu troco meu treino, e sempre da resultados. Treino mais intenso, menos intenso, mais volumoso, menos volumoso, aparelhos diferentes, FST-7, etc.

É que hoje em dia ninguem usa só HIT, só Heavy Duty, por exemplo, todo mundo mistura. Eu tenho a teoria de que esses videos que rolam na internet nao mostram 50% do treino dos caras, simplesmente pq eles nao vao entregar o ouro assim fácil. Mas realmente treino equivale a menos da metade do resultado final. Crescer vc cresce de qualquer jeito com a quantidade de AE´s, alimentação e etc, o problema é otimizar isso.

Só se eles treinam em casa ou em algum lugar secreto em algum porão.

Porque se eles vão até o ginásio se exercitar sempre irá ter alguém, se fosse tão secreto isso alguém iria filmar às escondidas e isso não seria muito difícil ou ignorado.

[Genshi 89]

Treino não tem segredo.

O segredo está nos protocolos de EA e outros ergogênicos usados em combinação e a disciplina na dieta, que essa é a que manda.

[ligabo 263]

Steve Michalik disse uma vez algo interessante: "O atleta mais dedicado e esforçado pode demorar, mas com certeza chegará no ápice da perfeição que seu corpo pode evoluir. Agora aquele cara q não tem uma boa dieta, q não treina direito, que não liga pra nada, e toma AE´s, este terá resultados melhores em menor tempo que qualquer atleta exemplar". Infelizmente é assim. A genética só vai definir se vc pode estar entre os primeiros do Olympia.

[Junior426 0]

Steve Michalik disse uma vez algo interessante: "O atleta mais dedicado e esforçado pode demorar, mas com certeza chegará no ápice da perfeição que seu corpo pode evoluir. Agora aquele cara q não tem uma boa dieta, q não treina direito, que não liga pra nada, e toma AE´s, este terá resultados melhores em menor tempo que qualquer atleta exemplar". Infelizmente é assim. A genética só vai definir se vc pode estar entre os primeiros do Olympia.

E tudo que ele disse é a mais pura verdade !

[AmericanHero 259]

e isso lá nos anos 70, imagina hoje em dia

[gabrielwhey 213]

Gostei muito deste topico, porque não fica de mimi falando sobre dieta,treino,descanso,etc ,etc,(se bem que dieta,treinos e descanso são importantes,mas nada disso chega ser o diferencial entre alguns usuarios daqui do forum e os bbs) este topico vai logo no ponto chave ,não sei em que video que eu vi que um cientista fala que uma pessoa que treina serio,não perde noite ,se alimenta bem,descansa bem ou seja faz tudo certinho, mas não faz uso de AE´s ,e uma outra pessoa que faz tudo ao contrario ,mas usa Ae´s essa pessoa terá mais resultados que a outra que se dedicou bastante.

Editado Julho 11, 2011 às 21:35 por gabrielwhey

[eduardostz 40]

Gostei muito deste topico, porque não fica de mimi falando sobre dieta,treino,descanso,etc ,etc,(se bem que dieta,treinos e descanso são importantes,mas nada disso chega ser o diferencial entre alguns usuarios daqui do forum e os bbs) este topico vai logo no ponto chave ,não sei em que video que eu vi que um cientista fala que uma pessoa que treina serio,não perde noite ,se alimenta bem,descansa bem ou seja faz tudo certinho, mas não faz uso de AE´s ,e uma outra pessoa que faz tudo ao contrario ,mas usa Ae´s essa pessoa terá mais resultados que a outra que se dedicou bastante.

e muito mais!

[SeuCuca 54]

Ae galera achei esses textos traduzidos em outro forum ja, Tradução feita por A w a y. textos do user gh15.

nos usamos a mesma porcaria que sua irmã de 16 anos usa,, é chamado de accutane**,,a unica diferenca é que nos somos mto preguiçosos pra conseguir isso prescrito entao nos usamos isotretinoina e a rat quando vem ao bom e velho usa ,,é muito legal tambem

resposta seria nao é piada

*muitos nao tem nenhum problema com acne porque nos temos o nivel hormonal estavel no sangue e entao sem problemas,,os problemas aparecem quando voce brinca com coisas que nao esta familiarizado,,

quando voce conhece suas porcarias e isso leva 1-2 anos voce nunca tera problema com acne

** accutane é o roacutam aqui no brasil

ah,, e parem de me mandar mp´s dizendo que eu vou pro céu e toda minha familia deveria ser abençoada e toda essa merda ,,eu sei o que estou fazendo,,e eu assumi um risco calculado ,,nao estou preocupado,,é voce que eu quero que se levante na frente dos mentirosos e diga FODA-SE EU SEI A VERDADE entao na me venha com essa besteira!,, esse é o por que de eu fazer isso ,,eu quero que voce faça isso com eles quando ouvir essas coisas em academias e qualquer lugar,, e com certeza voce fara com certeza fara,,estou orgulhoso

gh15 aprovado

eu ja disse minha opniao sobre tpc 2300 vezes no getbig,,eu disse que é merda inventada na internet,,ninguem fez isso la atras nos tempos do sergio e ninguem precisa disso agora,,o corpo quer homeostase,,tudo vai voltar ao normal com tempo off,,nao um mes nao dois mas um bom ano,, voce quer isso mais rapido? voce quer bolas grandes depressa? só deus sabe por que, isso é pura aparencia, mas que seja, elas nao importam, o que importa é o pau meus amigos, quem se importa com as bolas a menos que voce queira filhos,,se voce se importa e precisa deixa-la gravida rapido,,use hcg e use muito disso em blitz,,faça isso com a supervisão de um medico se nao sabe o que esta fazendo ,,entao voce vai engravida-la num instante,,descobri que as outras merdas nao sao necessarias,,por que em nome de deus voce vai tomar novaldex*? merda eles sao feitos pra vadias pra reduzir cancer no peito?? voce é uma maldita vadia? por que voce usaria clomid? pra que ficar todo sensivel e quer ficar chorando quando olha pro telefone de casa? eu nao entendo isso,,use hcg aumente suas bolas rapido e tenha devolta o tamanho das bolas,,deveria funcionar na maioria,,se nao faça isso em uns poucos estagios,,e o que hcg nao pode trazer ....o tempo e homeostase do corpo trarão,,no final o corpo quer voltar pra onde sempre esteve ,,e a menos que voce esteja a 7 palmos da terra ele irá

gh15 aprovado

*novaldex = tamoxifeno

é esse o mesmo medico que diz pro bodybuilder quando ele vem ao hospital ,,oh nos precisamos abrir a perna de dentro pra fora e fazer isso na sala de operaçoes ,,voce vai ficar com uma cicatriz de 25cm e nos vamos deixar isso se curar de dentro pra fora quando voce tem um abcesso formado a 5 centrimetros da superficie da perna e um simples metodo accodion cutucando e drenando funcionaria? é esse o mesmo medico?,,porque pra mim isso soa como se fosse o mesmo medico,,

medicos NAO SAO NADA ALEM DE MERDA! eles só são bons quando se trata de aplicaçoes praticas de suas especialidades,,e mesmo na americana eles sao ruins é o equipamento na americana que é bom ,,cirurgioes são bons ,,medicos realmente na maioria dos casos desses dias e era tem as maos nos livros,,um pouco triste pra ser verdade,,

é claro que o queo medico disse era bobagem,,e com o tempo a contagem de espermatoziodes vai subir com ou sem hcg,,em casos raros pode haver um prblema mas isso é 1 em 1000,,e mesmo se tiver dinheiro o bebe pode ser feito do dna ,,só precisa de dinheiro ,,na maioria dos casos nao há problema ,,voce tem crianças de individuos em mega doses os quais costumam estar por 20 anos direto em boas altas doses ,,eles tem familias ,,

gh15 aprovado

lol,,tanto quanto seu corpo puder aguentar sem fazer voce dormir 17 horas por dia ,,com orais nao exitem se´s ou mas´s,,no momento em que o corpo nao quiser mais isso voce irá saber ah voce irá,,voce perde toda a fome e quer dormir 17 horas por dia ,,tem diferença enre querer dormir 10 horas por dia e 17 horas por dia....no momento que isso acontecer vc precisa de um intervalo,,em geral eu nao gosto de orais e hoje muitos preferem injetar de tudo se está conectado a um bom cozinheiro*

gh15 aprovado

a razão é porque nós sabemos como usar,,nos injetamos ao lado da panturrilha entao o seu formato original parecido com diamante,,ou o mais proximo possivel do formato original,,as vezes elas incham um pouco,,o ponto principal ainda é usar o minimo que voce puder e aplicar corretamente

a chave é moderaçao quando se trata do uso de synthol,,nós preferimos mais 1,5cm que pareça bom do que 7cm que pareçam falsos,,com o tempo o musculo cresce e substirui o óleo que é processado pelo corpo,,e um novo tamanho é alcançado,,se feito corretamente voce tambem pode ter braços do tamanho do priest ou dos meus,,

isso nao significa que eles terão o mesmo condicionamento,,o que leva tempo,, tempo na academia,,tempo na farmacia,,e tempo no mercado

voces tem que entender uma coisa meus amigos,,

o motivo pelo qual tudo parece perfeito é porque nos colocamos o nosso corpo como primeira prioridade,,nos temos massagens feitas por pfissionais,,,nos depilamos constantemente ou simplesmente removemos os pelos com laser,,nos bronzeamos,,usamos anti tudo quando necessario...pilula anti bloat, pilula anti acne,,e a lista continua

por que voce acha que o atual campeao vai a sessoes de massagem? pros seus musculos relaxarem?? isso pode ser feito na sua propria casa pela sua esposa,,,a maior razao é pra fazer isso mesmo,,pra espalhar tudo suavemente por um profissional,,pra deixar tudo cair no lugar sem bumps e sem dor. quando voce tem oleo no corpo voce precisa aplicar corretamente e nas doses certas pra que pareça natural,,e é onde a diferença esta sendo feita

quando aplicado corretamente,,menos é mais e quando aplicado errado,,mais é menos

eu ja disse isso 100 vezes nesse forum que livros nao constroem um bodybuilder,,mas sim anos de tentativa e erro e aprender o basico quando se trata do ser humano hormonizado,,

veja o problema com pessoas iguais a voce é que voce vê uma ounce de agua nos seus 8% 85kg e pensa que esta gordo e fora de forma quando a realidade essa é a razão pela qual voce NUNCA IRÁ CRESCER E CONQUISTAR UM TITULO DE BODYBUILDING

ate mesmo zane usava dosagens nessa faixa,,voce nao melhora se nao tentar e mudar as coisas,,se voce sempre pensar...oh eu quero estar do jeito q fiquei no verão com meus 9% e 86kg..e nao passar disso voce precisa ir pros 12% 95kg de maneira que melhore senao voce nunca será um bodybuilder

o melhor bodybuilder é aquele que sabe o que precisa por experiencia pessoal nao o que um amigo disse ou o que ele viu na internet ,,é por isso que eu escrevo no gossip e opnião pra que voces saibam o que é necessario em geral mas pra deixar que decidam apos tentar ...ou nao