Entrevista Com Ifbb Pro De 97

[Fanta 60]

Essa aqui alguns que afirmavam isso vão gostar :

Tradução Matheus Dias :

SOBRE abs

Treinar abs?? lol

Abs são treinados na cozinha. Voce quer abs naturalmente coma menos lixo ou coma mais lixo e pregue que voce tem muito gh naturalmente no corpo e voce saber disso muito bem porque as putas estarão todas em volta de voce idades 16-22.

Se hormonizado ... gh e tudo o que voce puder comer de buffet deixara a mostra muito bem seus abs lol. 9% facilmente! Depois de 3 meses de constante uso de gh QUALQUER DIETA QUE VOCE ESCOLHER. Voce ouviu isto direito. Voce verá seus abs nos 9% ou abaixo em qualquer dieta que escolher se voce estiver em legitimo gh nos iu ou mais por 3 meses.

Qualquer tipo de dieta que escolher ainda nao significa = beber oleo o dia inteiro. Isso significa restaurant burguers, sushi, jamaican, german, etc nao importará voce estar em digitos unicos em 3 meses de uso de gh a nao ser que voce esteja em 25-30%. Muitos caras que começa mgh sao entre 10-15% e vao pra digitos unicos em 3 meses on gh.

-

Voce nao treina abdominais quando é um bodybuilder experiente. Muitos exercicios afetam eles indiretamente e voce simplesmente nao treina eles regularmente e usualmente quase nunca. É o baixo BF que mostrará os abs. De novo, alguma vez que voce esteja em digitos unicos e ainda assim nao mostrar os abs claramente é porque voce é um chafariz de água, veja o mr 13 no flex show dan hell, mas! Abs nao sao treinados por exercicios .. exercicios apenas irão crescer sua regiao média quando voce quer manter ele unido e pequeno especialmente com todos hormonios. Voce treina abs na cozinha e os hormonios fazem o resto

Quote from: g101 on February 23, 2011, 02:44:31 AM

Which exercises train abs indirectly

Also are you saying training abs is useless Huh Huh

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Nada é inutil, beber leite em 4% tbm nao é inutil mas eu simplesmenten ao faço isto. Alguns fazem outros nao. O que eu digo sao para avançados bodybuilders que treinar abs é inutil. Nos ja temos abs por forçarmos com qualquer coisa que envolve exercicios de peito costas pernas tudo trabalha seu abs cada agachamento seu abs trabalha meu amigo. A coisa com abs é que se voce quer eles para se mostrar voce precisa ter low bf e mesmo assim VOCE PRECISA TER BAIXA RETENÇAO DE AGUA!! Quantas vezes voce ja viu isso aqui nesse forum ... o cara tem musculos daki ate a china mas nao mostra as linhas do abs. Ele naos esta em alto bf, esta em volta de 12% porque nao mostra eles? eles nao aparecem por causa da retença ode agua!!! noticiem que sua parte media ele tem uma boa e solida seçao media mas sem abs .. é pela retença ode agua ali esta alta ...

Entao .. nem todo mundo com menos de 12% pode ver abs ... os caras em alta retençao de agua apenas verão eles claramente nos verdadeiros 7-8% .. alguns caras caminham 10% e não veem os abs .. eles veem as linhas do shape mas nada com cortes profundos .. porque? de novo .. retenção de agua .. estes são os caras que precisam abaixar o bf pra 7-8% pra ver os abs claramente

entao .. é a cozinha e as drogas onde voce modela seu abs .. nao na gym ... sim voce pode deixa sua seção media mais forte ... mas para bodybuilders tem opçoes melhores por ai .. especialmente os avançados ... os iniciantes sim mas os avançados raramente tocam nos abs

Quote from: Meso_z on February 23, 2011, 03:19:04 AM

I agree...if you want deep abs...no kitchen will help you, you must train them...

For example me...even at low bf% my abs are definately "not cool"...why? because i didnt train them all these years!

I started training them this year religiously...and they have definately thickened up.

errado de novo

Vejam o que acontece com sua parte média quando nós vamos em hormonio do crescimento. Todos juntos agora pupils ... Eles começam a se separar e a crescer. Sabe o espaço entre os abs, a linha media, é algo por ai e entao ambos os lados disso, tem um espaço ... Muito similar aos espaços entre os dentesw que voce ve em muitos individuos ....

Este espaço é como seu corpo responde em altas doses de hormonio do crescimento. Legitimo gh.

O que cria este grande desenvolvimento de pele apertada nos abs é GH e o constante uso de anabolics. O abs entao cresce como qualquer parte do corpo e se separa ... a pele envolta dele empurra eles pra fora .. isso acontece no sexto mes de uso de gh em qualquer doses desde que seja legitimo .. E isto acontence drasticamente quando add insulina em altas doses onde os abs começam a se projetar e vão por dentro da pele nao interessa quanto voce treina ele ou não. OS abs crescem como qualquer outro musculo e é isso que cria esta profundidade.

Já se passou o tempo queo bodybuilder fazia sentava na gym e fazia 500 reps na prancha .. jaz faz um longo longo tempo

Nos dias de hoje o que cria grande desenvolvimento de abs é o gh. O esteroide e entao a insulina que é add. Tudo isto junto com dieta pra preparação deixara seus abs e lançara eles em um novo level devido ao low low bf e retenção de agua que temMUIITOOOOOOO haver com dieta.

bodybuilder faz dieta principalmente pra diminuir os 3% de bf e agua devido a retenção. OS abs estarao lá nao interessa que bf esteja desde que seja low o bastante e o mais importante eles estarao la mesmo em 10%!!

ai o manolo posto la

falou a verdade ai ... não tenho feito abs desde 2005, eu agacho pesado e faço muito de lower back

if abs are your 'core' - and you strengthen everythg around the 'core' wouldnt it HAVE to develop so why isolate

if I do abs my left center of my 4 pak cramps up for 4 hours and I cant breathe or take a dump Cry

A pior coisa no mundo, é ver um bodybuilder com uma larga cintura e parte média. Olhe para jason ele parece muito ruim EU DIGO MUITO RUIM nao importa o quantos Olympia ele tenha ganho ele nunca será lembrado como um grande fisico e ele sabe disto. Ele apenas nao irá. Ele será lembrado por ser pesado denso e realmente não

not grainy heavy thick but more of a insulin heavy thick,, memoria muito ruim nao interessa o quanto ele vença. é principalmente por causa da cintura e a perca do tipo de \ / o que nao era tudo essa maravilha naqueles tempos mas hoje em dia é uma catastrofe.

Agora. QUando voce treina abs e obliquos voce crescerá esta parte nao interessa o que voce pense. Esta parte do corpo precisa permanecer apertada e aparecer pequena para ser um bom bodybuilder. Eu sei que nos dias de hoje ninguem tá nem aí mas na realidade na primeira coisa que diz que voce esta em um grande shape é a pequena cintura ou no minimo que aparenta ser pequena e grandes ombros . Este é o numero um de importancia de um visual olhe para lee hainey! isto é muito importante porque APENAS ESTES CARAS ESTARÁO APTOS A PASSAR OS BRAÇOS DE 17 INCHS PARA 19 INCHS APENAS ESTES FELLAS ESTARAO APTOS DE TER ESSA ILUSAO DE SEREM MUITO MAIORES DO QUE ELES SÃO, GERALMENTE 15-20LB MAIORES DO QUE O PESO REAL. E esses abs são desenvolvidos na cozinha e com as drogas. Sim trabalhar abs é opcional e os iniciantes fazem isto bastante para criar algum tipo de fundação. Mas! Os abs estarao la quando o bf for baixo o bastante e é claro quando a retenção de agua nao esta fora de controle.

Seco = abs. É genética tambem e alguns caras nao tem abs nao interessa o quao seco e hard eles sejam, veja boyer. Abs é questao de genetica e o quao seco voce é e o mais importante ainda o quanto de agua voce carrega ... voce pode ser seco como uma cheeta fdp e ainda nao ver os abs, porque? porque voce retem muita aguaaa

gh15 approved

if you can see your abdominal clear you are sub 8% meaning UNDER 8%

if you can see the lines and see the shape of them but seratus and outter abs are more defined than inner abs ,,median line is visible,, then that mean you hold water on you and not so much fat and you are between 8 and 10%

if you see the median line that seperate right from left side but you cant see much more it can either mean you have too much fat or too much water and for that i need to see direct pictures to decide including lower back,,usually those fellas run are between 8 and 12 % depending on if its water or fat that cover the midsection

so yes if your abs are showig with clear line in the middle you are most likley 8-10% bodyfat,,if you show picture i can tell you exactly how much bodyfat you are,,with what you describe with out seeing picture i will say its 8-10% and due to water rentention you think you are 12 like other idiot bodybuild around the world

people always do it they confuse water and fat and it happen almost always between 7 and 12 %

gh15 approved

[RRodrigues 8]

Bacana esta calculadora, e uma coincidencia intrigante e triste . Deram as medidas que tenho atualmente ...

Demais, me deu uma curiosidade e vontade de ir estudar mais e procurar alguma ligação lógica.

Mas a calculadora é só pra naturais.

[touro 13]

Mas a calculadora é só pra naturais.

Sim amigo, me encontro natural ainda, por isso a noticia se torna triste, se for verdadeira ou é roidz ou nada mais de evolução

Editado Novembro 3, 2011 às 18:18 por touro

[bhf 38]

Sim amigo, me encontro natural ainda, por isso a noticia se torna triste, se for verdadeira ou é roidz ou nada mais de evolução

shape muito bom pra natural...

Tem msn ?

Abraços

manda por mp

[RRodrigues 8]

shape muito bom pra natural...

Tem msn ?

Abraços

manda por mp

Hmmm GRANOLA!!

Brincadeira!

[mandachuva 167]

Sim amigo, me encontro natural ainda, por isso a noticia se torna triste, se for verdadeira ou é roidz ou nada mais de evolução

O desafio é chegar nessas medidas com bf em 6-8%. Mas realmente dá uma desanimada, eu também já estou bem próximo do limite por essa calculadora.

[Fanta 60]

Tradução Fanta :

Gh15 constantemente a varios anos tem recebido perguntas sobre doses,gh125 respondeu essas perguntas milhões de vezes,e eu vou fazlo outra vez aaqui para esclarecer qualquer equívoco e qualquer questão relacionada com o sexo que você tem que vai junto com doses e sua relação direta.

Quando eu digo Bodybuilder tem 2 gramas 3 gramas 4 gramas e mesmo 5 gramas eu quero dizer exatamente isso,ITS ALWAUS THE RATIO OF PRODUCTS YOU TAKE ALWYS RATIO OF TEST TO THE OTHER HORMONIOS,THIS RATIO SHOUDL ALWAYS BET AT 2:1 PREFRETABLY 2:5:1

agora o fisiculturista mais avanção irá tomar diferentes hormonios em altas doses,se você tiver hormonios legitmos e você for um bodybuilder familiar com os hormonios..um rat competitivo ou de ginasio que não quer competir,o princiapl conceite é a de sempre tomar bastante testosterona para compensar a merda das outras drogas qeu voc~~e toma

POR EXEMPLO :vamos tizer que você injeta T 400 MG SEMANA A Masteron, Equipoise 800 mg por semana, 400 NG A SEMANA trembolona ACE, ESTE É TOTAL DE 1600mg AGORA ISSO É O QUE SIGNIFICA GH15 PELO FATO DE QUE ENTÃO .... A fisiculturista deve entrar em seus sistema com 2,5 gramas de testosterina de ordem por semana para ter desejo sexual e PLENITUDE e com equilíbrio adequado ,você vai crescer direito e vai poder foder sua mulher,algumas pessoas parecem não ter ainda

É isso mesmo,3-4 gramas,isso é tudo meus amigos,FAZEMOS MUITO MAIS QUE 04/03 gramas em alguns casos

Se você acha que ira injetar 250 de testosterona em você quando colocar na suas bunda 1,5 gramas de outros anabolizantes que ue mencional e você acha que será capaz de fazer seu pau funcionar,vocÊ está gravemente errado,OCÊ VAI CRESCER SECA E crescerão com depressão! Você não vai crescer em potencial COMPLETA FALTA VOCÊ ESTA COISA NÃO PLENITUDE trabalhar desta forma MEUS AMIGOS, AQUELES anabolizantes MENCIONADOS "fecha" para BAIXO se não tendo test suficiente

LEMBRE-SE SEMPRE AMIGOS, O mais importante é a testosterona em DOSE alta o suficiente em ordem n osangu sangue permaneça no desempenho completo,SE VOCÊ PENSA QUE VOCÊ PODE PULAR POR VOCÊ ESTÁ severamente equivocado.VERDADEIRO os que usam TESTOSTERONA APENAS ALGUNS E Dianabol pode pular BY com 750 mg por semana para sar GRAM TOTAL POR SEMANA MAS NENHUM DO USO BodyBuilder avançado,USAMOS MUITO e muito mais produtos e assim o MOTIVO PRINCIPAL DA DOSE DE ALTA TEST,

O estrogênio é PARTE INTEGRANTE DO SEXO,,,, SEM ESTROGENIO = SEM PINTO DURO,ou duro e mole e não ser capaz de manter rigido,SEM CIALIS ,SEM VIAGRA VÃO FUNCIONAR,seu teste em altas doses BASTA QUE AQUELES faltam

THIS POST IS GH15 APPROVED AND SEALED

Não me incomode mais com esta merda sem sentido.

+++++++

Nota que o GH15 se pronuncia na terceira pessoa

E pra quem falou que gh15 podai ser milos,ele disse exatamente assim : "Porra,não me irrite,me comparando a milos,ele é um guri,insulina,e eu sou o deus dos hormonios,grande diferença"

Tradução Matheus Dias :

Muitos caras me perguntam quais são os segredos que eu posso dar para crescer os braços. Eles querem os braços de philsulina, philsulina arm.

Tudo bem. voce APENAS TEM OS BRAÇOS DE PHILSULINA SE COLOCAR O DAM SEO! o mesmo para os braços de jason .. o que eu posso dizer é como chegar em 19 inches! de qualidade! (48 cm)

gh15 vai colocar aqui um programa especifico para ganhar estes 1-2 inches que voces tanto querem depois de estarem presos nos 43cm em hormonios. Se lembre que nos estamos falando de 43cm de qualidade up to 45-18 cm .. não os balonies gordos mas qualidade em DIGITOS UNICOS DE BF .

Voce deve primeiramente começar com DIGITOS BAIXOS DE BF. Eu quero cada um neste programa em baixos numeros. Não 12 não 13 pensando que voce é 9 não! Eu quero que voce começe com 8% ou menos. Eu nao me importo que voce tenha niagra em voce ... mas a coisa mais importante é que voce começe em 8% ou menos, agora .... esta rotina eu irei especificar ...Isso nao tera nenhuma comida maravilhosa lol ou nenhum treino maravilhoso lol. o que tera nisto sera HORMONIOS. Entao pegue o livro e a caneta e começe a escrever ... Ou como se diz na geraçao de nada " copie e cole" no facebook .. qualquer coisa que nao seja COLOCAR EM OUTROS FORUNS, EU NAO QUERO ISTO EM FORUNS DIFERENTES! eles provavelmente irão roubar isto mas nao faça isto facil para eles, eu nao quero meus pupilos colocando isto em outos foruns, obrigado.

Voce abaixou pra 8% com hormonios é claro,, entao voce tem um tamanho substancial nos seus braços ,, 43 cm

Agora, como aumentar os cms? qual o grande segredo por tras disso

o grande segredo esta escondido em poucas ampolas ..

vial 1 = testosterona no ester also known as suspension ,,

vial 2 = dianabola vial ,, liquid INJECTABLE dianabola or tablets will do too...liquid will be better it wil make you able to pull it much longer in duration of intake and hunger will just go higher and higher

vial 3 human growth hormone

vial 4 = testosterona enantat

vial 5 = equipona

vial 6 = trenbolona ace

\/

Eu quero que voce abaixe para 8% ou menos com hgh e trenbolona! entao! eu quero que voce tire eles fora! Nao use eles mais e ao invez deles introduza o seguinte no seu sangue

testosterona no ester = 50mg a day

dianabola = 25 mg a day

testosterona enantato = 300-600mg every 2-3 day

equipona = 300mg every 2 days

again no! no! hgh and no trenbolona ace,,

Agora, faça isto por uma semana e voce começara a ver seus braços crescendo sera incrementos de 1/4 de inchs com crescimento de qualidade. Voce pode aumentar tne para 100 mg por dia em 50mg 2x por dia e dianabol para 50mg por dia 25mg em 2x por dia speced evenly

va por este caminho ate que seu corpo começe a perder a ilusao de esculpido. Nao sera rapido se voce for low bf, De fato voce se parecera mais condicionado quando o gh esta fora porque a agua abaixara ... entao voce parecera em mais condição mas menos 3 dimensional. ESPERE COM O GH ATE o espelho ou camera lhe dizer que voce perdeu alguma ilusao de esculpido ... voce vera isto principalmente nos delts ..

entao! volte para hgh add isso ... seus braços ja estarao maiores e estarao prontos para a explosao de esculpimento e polidos devido ao gh .. de novo, add gh apenas quando voce tiver tamanho extra nos braços! apenas depois ... isso deve ser 2 meses de pausa do gh entre semana 4 e 8 pode ser um pouco menos com alguns

Quando voce introduz o hgh de novo voce pode tambem add insulina e criar uma mutação total .. neste tempo seus braços ja estarao com os novos tamanhos neles em mais ou menos 1/2 em inch por inch .. o hgh e insulina levarão isso a passar dos 19 inchs e talvez nos 20 dependendo ... acima disto é geralmente altas doses de hgh e insulina e é claro seo para 5'8 5'9 e 5'10

Ai é uma coisa que nao muda e isto é a dose de testosterona enantato .. é sempre 300-600mg a cada 2 dias .. ou enan ou sustanon ... mas voce pegou a ideia ... pode ser ambos injetados de cada ,o resto sempre muda

O fator mais importante que crescerá seus braços em tamanho sera adição de testosterona sem ester NO SANGUE TODO DE UMA VEZ .. e dianabola em forma injetavel preferencialmente, tabs são ok mas estes 2 sao um dever quando voce vai off da trenbolona e hgh .. UM DEVER! Testo Enantato por si só não fara isto acontecer .. voce precisa de toda testosterona de uma vez! no sangue toda de uma vez! sem ester e dianabola toda no sangue de uma vez, sem esperar.

O acima garante a voce o tamanho extra nos braços, tamanho de qualidade em periodo muiito curto de tempo. Em mais ou menos 2-3 meses para extra 1/2 to an inch e 2 inch ou mais depois de 6-12 meses quando o gh é reintroduzido

Isto é como voce vai de 17inchs e faz eles 19 meus amigos, sem comidas especiais, sem treinos especiais , sem charlie 7 sem hurley 18

é isso

Qualquer pergunta quanto a isto deve ser feita aqui sem Pms, eu nao tenho tempo pra ler pm, é mais facil ler aki

gh15 approved

http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=391053.msg5498887#msg5498887

Editado Novembro 3, 2011 às 22:37 por Fanta

[touro 13]

O desafio é chegar nessas medidas com bf em 6-8%. Mas realmente dá uma desanimada, eu também já estou bem próximo do limite por essa calculadora.

É, bf de 6 % e estas medidas faz uma diferença enorme, eu estou com 10%-12% oq considero bom até, tentei uma vez baixar para 6 ou menos, mas cara o volumo que se perde o tempo que se demora é desanimador e voltamos ao bulk rapidamente

shape muito bom pra natural...

Tem msn ?

Abraços

manda por mp

Valeu irmao, enviado .

abraço

Hmmm GRANOLA!!

Brincadeira!

Pessoal nao perdoa

[Fanta 60]

Tradução Fanta :

Estou prestizer a dier mais uma vez algo que não precisa ser respondido,essa é a minha palavra final neste assunto,GH15 disse que 9 de 10 laboratórios são BUNK,e não 10 de 10,90% da testosterona ug é bobagem,devido ao revendedor utilizando pó de ruim e ou manter o éster teste longo para si e vender testosterona diferente para o cliente,mantendo éster longa para ele, seus negócios muito obscuros com muito poucas pessoas boas, você pode contá-las, por um lado, LABS UG trará a morte CEDO PARA MUITOS rapazes desta geração anote minha palavra,não porque os esteróides são coisa ruim, mas porque as partículas envenenamento DENTRO DA FRASCOS, que em muitos casos contêm muito pó subdosado d pureza baixa,e em alguns casos PÓ bom que é sub dosado de de propósito ou não existentes para começar devido à ganância,

O que o gh15 escreve aqui foi verificado anos por muitos profissional,EST UG pode ser encontrado e PODE SER DIGNO, MAS SEUS poucas e raras CONTRA 1 em cada 10 vai ficar bem,, o resto é LIXO, RAZÃO outros compostos são mais fáceis de vir BY é porque a única coisa que o DEALER que também é rato de academia está interessado em uma grande quantidade de testosterona para Ele e Seu povo, SO PARA VOCÊ ENVIAR para ele o pro de teste E PARA ELE SE MANTENHA O TESTE DE BOM TEMPO ESTER,, ISSO É UM CASO EM BOM!, EM UM CASO QUE É MAU maioria dos casos YOU GET underdosed PÓ BAD no frasco,

Apenas quando você usa ICN E TESTE human grade QUE COMPREENDE COMO " MISLLEDING DO MERCADO REALLYH" é e que a maioria dos laboratórios UG é o scam do século 21

Scam = produto subdosado

gh15 approved

Ai um membro fala

Eu não sei por que ele implicaria que. Controle de qualidade é um jogo de dados através da placa .. qualquer pó de hormônio saindo de china .. teste, primo, sei lá.

Laboratórios de qualquer UG testes provavelmente não testam a pureza do hormônio em si .. apenas a quantidade miligramas em cada vil.

ocê pode obter dois lotes diferentes de E-test, ambos irão testar muito bem, na verdade ehthanate testosterona. Um será de 99% + pura, o outro 94% pura.

O lote de 99% irá agitar o seu mundo, a 94% será pouco perceptível .. Não importa a dose.

Laboratórios UG estão à mercê do pó-primas que recebem - que é o problema, a qualidade do pó-prima é acertar ou errar .. você não pode depender dele.

A testosterona é o hormônio mais comumente ordenada, de modo que será, obviamente, a medida utilizada para determinar um valor de laboratórios UG .. Só porque você tem tantas pessoas testá-lo, todos estão familiarizados com os efeitos da testosterona, por isso vai fazer ou quebrar a reputação laboratórios.

E ele cdiz : MUITO BOM,alguém que saiba sobre bodybuilding aqui

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Agora,saobre oque as meninas preferem olhr

a maioria das meninas preferem um homem que está em forma, a forma pode ser pequena ou grande, mas a forma é a chave, a maioria das mulheres americanas preferem homens maiores porque eles são grandes mesmos,,, em geral ao redor do mundo que gostam média caras de 180 Libras,nos Estados Unidos devido à obesidade que elas gostam um pouco maior,

as! sim em forma é a chave para a menina a ser atraídoara o seu olhar, é claro hormônios são a única coisa que vai deixar você ser grande e em forma ao mesmo tempo, a gordura corporal baixa o suficiente para ser capaz de mostra um corpo bom de mais de 210 libars

mais garota como newmom que dizem que querem mais de 230 e normalmente terá 210 e mais uma vez que nunca olham para as pernas, eles não vão cuidar enquanto a parte superior do corpo é grosso é desenvolvida,,, isso mesmo 230 210 coisa para eles, porque com jeans eles vão olhar para cima,mas a maioria das meninas são assim em Americana

outro fato que é extremamente importante para a garota americaná ser capaz de ser fodida muito bem na cm,elas querem ser fofidas,les querem sair, mas não apenas sair,então você tem que saber como usar a sua 7 polegadas e eu digo que é o tamanho do penis que as mulheres preferem,ou voce tem que realmente saber como comer uma boceta,melhor coisa é saber tirar o "galo da boca" assim voce tera a sua garota emricana

gh15 approved

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http://www.youtube.com/watch?v=SqTTZt8yIxc&feature=player_embedded

Sim,esses caras são natural,els são muito pequenos,finos,a ajuda principal ajuda principal que tenho é de ervas daninhas e narcóticos, alguns deles para fazer o uso de AAS, mas o negócio principal, há alimentos bons jamaicanos uma vez por dia,alguns erva daninha, isso não é construir a escrever, cento magra 10/07 e cerca de 60-80 buck,,essse é o tipico corpo negro dos mais jovens do sexo masculino ativo

gh15 approved

[axltijuca 207]

Alguem sabe como eu consigo aprovação pro forum da Getbig?

Porra, eu doido pra mandar PM pro Gh15 e ja tentei registrar com 2 emails diferentes e não consigo aprovação.... pqp.