Entrevista Com Ifbb Pro De 97

[bhf 40]

hahaha sim sim, eu sei sobre a trembo, leio bastante sobre perfis e acompanho vários ciclos, inclusive o seu, hehe.

Mas que isso, me desanima não... Só é meio chato, mas não ligo.

Afinal, tenho 16 anos, quase 4 anos de treino, não vai ser de uma hora pra outra que eu irei parar de treinar.

[wacabanga 60]

pela calculadora que o Quenca botou aqui vou ficar no maximo com : 42,4 cm de braço

pra mim que tenho 1,63 e não pretendo ciclar, com 42 de braço vou ficar um monstrinho! gostei

[pereiraRJ 13]

desculpa desvirtuar o tópico, mas, que calculadora é essa, mano ?

[Antichrist Superstar 18]

Stano e propi é um clássico !....rs

Vc está certo, será o futuro ciclo de verão, quer dizer, a onda já começou, daqui 5 anos será extremamente popular.

E vou falar outra coisa pra vc q vai t desapontar mais ainda, o efeito da Trenbo é rapidíssimo, em apenas 4 semanas existe uma diferença notável ! Em 8 semanas um cara com 12% de BF chega facilmente a 8% e não com perda de MM, mas com GANHOS ! É impressionante.

de 12 pra 8 ta um pouco abaixo da media, mas ta ok

8 semanas da pra chegar a até menos de 8% de bf naturalmente e ainda ganhando um pouco de massa

[Genshi 89]

de 12 pra 8 ta um pouco abaixo da media, mas ta ok

8 semanas da pra chegar a até menos de 8% de bf naturalmente e ainda ganhando um pouco de massa

Naturalmente ? Ganhando MM ? Essa eu queria ver.

Só dando um exemplo de um ciclo apenas com trenbo + propi na gringa, o carinha começou com 14% de BF e finalizou com 9% Tinha 88kg e finalizou com 91Kg. Isso sim é ganho de MM. Se conseguir isso naturalmente vc deveria virar personal trainnernutristfuckaguru.....huahuahuahuahua

Em 2000 cheguei ao meu menor nivel de BF iniciei com 76kg e 10% de BF, finalizei com 69kg e 6% de BF sendo natural, quisera eu ter feito esse cutting e chego a pelo menos 80Kg com 6% de BF. Isso vc não consegue natural.

[Fanta 60]

Qual foi a ultima vez que você viu um bodybuider doente ?não ficamos doentes,somento se abusarmos de diuréticos com narcoticos e insulina,e o fato de não ficarmos doente é porque estamos em constante uso de hormonio,e eu digo que o tempo em hormonios faz você ficar imune ao HIV,

eSSA É A PARTE DA RAZÃO DO GOVERNO que quer que você não use hormonios

gh15 approved

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Disse também que nos proximos 30-60 anos irá ter a cura do HIV e também contato com vidas extraterrestres e vida em outros planetas,agua e etc

[bhf 40]

http://www.weightrainer.net/maximum_bodypred.html

Essa calculadora

pra passar de centimetro para polegadas

http://letconversion.com/conversao-de-comprimento/de-centimetros/para-polegadas

O meu deu 44 cm de braço, 74 de coxas, 130 de peito

[gabrielwhey 213]

Naturalmente ? Ganhando MM ? Essa eu queria ver.

Só dando um exemplo de um ciclo apenas com trenbo + propi na gringa, o carinha começou com 14% de BF e finalizou com 9% Tinha 88kg e finalizou com 91Kg. Isso sim é ganho de MM. Se conseguir isso naturalmente vc deveria virar personal trainnernutristfuckaguru.....huahuahuahuahua

Em 2000 cheguei ao meu menor nivel de BF iniciei com 76kg e 10% de BF, finalizei com 69kg e 6% de BF sendo natural, quisera eu ter feito esse cutting e chego a pelo menos 80Kg com 6% de BF. Isso vc não consegue natural.

[2] A questão não é abaixar de 12% de BF pra 8% em 8 semanas,e sim abaixar o BF e ainda ganhar MM.Se para o natural conseguir manter MM no cutting já é dificil,imagine ganhar.

[Fanta 60]

Uma questão de muitas pessoas estarem em mandando PMS de como contruir um corpo que seja visto como fora desse mundo,aqui estão as regras,

* Genética como você chama neste forum,não é realmente necessario para contruir um corpo fenomenal,para o tamanho fenomenal sim,mas qualquer um pode parecer um fisiculturista,caras ainda menor

7 Regras para construir um corpo fenomenal de gh15,sega e você não só será capaz de se chamar mas também se ver como um bodybuilding

1-Voc~e não construiu grandes pernas com pesos grandes,voc~e construiu com maior numero de repetições com peso moderado,preste atenção na garota fitness 110Libras no seu ginásio,quando ela está no stepper e vocÊ está atrás dela,ê uma olhada no seu quadriceps e desenvolvimento perna,,, eu lhe asseguro que ela não alcançou com 6 placas de cada lado,o fato de você ver um bando de prostitutas e homos olhando para você enquanto você agachanão significa que você precisa para colocar na barra 6 placas você não vai construir nada além de seu EGO e, mesmo assim não vai ser por muito tempo

2 - Mesa coisa que o 1

3 - Usar hormonios em uma base regular

4 - Não parar,não importa o que acontece,siga em frente e melhore,os que param sempre tentam conseguir e não conseguem nem 2 anos depois,sempre sempre perseguindo a idéia de o que acontecer e não parar de treinar , Nunca Sair

5 - Dieta é menos importante quando você tenta cosneguir massa muscular,somente quando ocorte da dieta realmente importa preste atenção à forma e embalagem na calorias com boa pilha de hormônios, corte e penseuando querem fazer um show , se você vai se sentar e calcular sua dieta desde o primeiro momento você entra em um ginásio que você nunca vai CRESCER! lembrar o que eu disse aqui,,, caras que começama treinar nunca deve prestar 100% atenção à dieta, único aspecto que precisa prestar atenção na dieta é uma auta proteina suficientealta caloria

6. sempre usar efedrina durante o cutting,use sempre eca durantesempre comer menos durante,sempre coma maioria de seu alimento limpo,não desista nunca o seu alimento sujo completamente quando o cutting,porque seu corpo precisa dele ,ele não precisa de atraso, mas ainda precisam de uma vez ou duas vezes por semana, seu cérebro precisa dele!, especialmente sobre os hormônios e queimadores de gordura, você nunca mais verá o seu melhor se você eliminar completamente os carboidratos durante a fase de dieta, você tem que tê-los a um limite, e eu não falo qui sobre nenhum carb up antes de uma fase de mostra,estou falando sobre ingestão de carboidratos durante a dieta toda,prep, se você mantê-lo em 30grams um dia por 4 meses você vai acabar cp,p merda e não ouvir o que qualquer outra pessoa lhe dizer, que você precisa saber como carbs ciclo certo! especialmente quando o cut.

7. se você escolheu usar suplementos, como em proteina em póuse um bom como Allmax ou algo assim que você pelo menos tem algumas coisas boas que entram em seu estamago e bom gosto,,, não desperdice seu dinheiro em porcarias

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Os garotos da decada de 70 teve muito mais facil a mistura de drogas orais,como auréola dianabol e wintrol em conjunto

caras na decada de 70 tinham tudo livre e legal,que não chegaram em nosso tamanhos porque não havia o uso de hgh slin e t3 juntos em um combo,porque eles só estavam no stagios iniciais de testes na decada de 80

boa genética - vereficar o cara de 230-240 Libras 6'1 10% com pouca ou dianabol winstrol

profissional ou qualquer amador top = muito mais do que sua cabecinha pode imaginar ou acreditar

é engraçado que a pessoa é engraçado que a pessoa que quase morreu de falar como este que agora, e milos não era sobre o uso extremo, mas muito femiliar com a rotina qiue vou mencional,nada iria fazer que os braçso de milos iriam ser grandes,é ai que entre os SEO como ultimo recurso

Editado Setembro 28, 2011 às 21:14 por Fanta

[Genshi 89]

[2] A questão não é abaixar de 12% de BF pra 8% em 8 semanas,e sim abaixar o BF e ainda ganhar MM.Se para o natural conseguir manter MM no cutting já é dificil,imagine ganhar.

Isso mesmo, perfeito.