Acompanhamento: Jack3D + Whey + Albumina + Malto

[Bilola 1]

sinceramente eu esperava um pouco mais do Jack...

Nao digo que ele é ruim nao... afinal eu tava tomando Super NO Expander e do pote todo eu só sentir dispozição em 3 dias, ou seja, joguei dinheiro fora.

Pelomenos no Jack eu tenho tido disposição todos os dias. Mesmo que seja uma disposição normal.

Ou seja, nao tive nenhum dia de baixa ainda.

Segunda feira iniciarei com dose dobrada (2 scoops).

[Bilola 1]

05º DIA dia A

Como eu havia dito... dei um jeito no ombro ontem e ficou meio dolorido.

Bom... deu pra malhar peito + - de boa... mas triceps nao deu de nenhuma forma. Fiz pronação só e com peso leve.

Estou fazendo exercicio de fortalecimento no ombro... fiz aquecimento tambem com elevações (front e lateral) com uns 2 ou 3kg apenas.

mandei o jack e nenhum efeito pré novamente (1 scoop)

No momento do treino:

- disposição boa

- pump legal

- vascu (eu tava olhando mais o ombro do q veias hehe)

Eu nao sabia que no sabado a academia fechava as 11h30, pensei q fosse de meio-dia.

Dai nem rolou aerobico e nem abdominal =/

Segunda feira tem foto comparando a semana.

Pessoalmente eu to achando que os ganhos estao muito bons!!! naos ei se nas fotos vai dar pra notar.

Estou muito disciplinado na dieta e nao abro mao nos FDS.

Ja me deram Chocolate, nuggets... neguei tudo. Só como o que ta na minha dieta, de domingo a domingo.

Estou me sentindo muito bem com isso.

Amanha, domingo: Dia de descanço... farei apenas bike e abdo. Como vai ser somente esses 2 entao vou puxar mais do que o normal.

[Bilola 1]

Hoje, Domingo eu acordei tarde e nao fiz nada.

Amanha é o grande dia.

começarei com 2 scoops do jack e a noite postarei fotos!!

abraço a todos!

[andrecg 0]

OBS:

Hoje fui peida e caguei LOL

Fui trolado pelo meu cu

kkkkkkkkk

normal, acontece com todos

to acompanhando brother, muito boa a ideia das gif

bons ganhos.

[Bilola 1]

06º DIA dia A

Tomei 2 scoops do jack e nao senti nenhum colateral no pré novamente.

nao sei se vou continuar com 2 ou se volto pra 1, afinal pra mim deu no mesmo.

Aumentar pra 3 já acho disperdicio do produto.

Amanha testarei tomar 1 scoop e tomar um café.

Eu ainda estava sentindo um pouco o meu ombro, mas deu pra treinar legal, embora diminui um pouco os pesos para nao forçar.

No momento do treino:

- disposição boa

- pump bom

- vascu (nunca tenho tido diferença na vascu... entao só irei falar dela agora se caso tenha algo diferente)

Hoje a noite aguardem a foto (gif) comparando do zero até 5 dias passados.

[otavio_1401 5]

06º DIA dia A

Tomei 2 scoops do jack e nao senti nenhum colateral no pré novamente.

nao sei se vou continuar com 2 ou se volto pra 1, afinal pra mim deu no mesmo.

Aumentar pra 3 já acho disperdicio do produto.

Amanha testarei tomar 1 scoop e tomar um café.

Eu ainda estava sentindo um pouco o meu ombro, mas deu pra treinar legal, embora diminui um pouco os pesos para nao forçar.

No momento do treino:

- disposição boa

- pump bom

- vascu (nunca tenho tido diferença na vascu... entao só irei falar dela agora se caso tenha algo diferente)

Hoje a noite aguardem a foto (gif) comparando do zero até 5 dias passados.

cara, ouvi dizer que jack + cafeina nao da certo nao, acho que corta o efeito do jack, mas sei la.. da uma pesquisada e vê direitinho

com relação aos 2 scoops eu tomei hoje tambem e senti um pump MUITO acima do normal..

continua tomando 2 por mais alguns dias e vê se tem melhora.

dúvida: você agita o pote antes de tomar o jack? li na internet que a consistencia dele melhora e os compostos ficam mais diluidos e realmente senti diferença..

[Bilola 1]

cara, ouvi dizer que jack + cafeina nao da certo nao, acho que corta o efeito do jack, mas sei la.. da uma pesquisada e vê direitinho

com relação aos 2 scoops eu tomei hoje tambem e senti um pump MUITO acima do normal..

continua tomando 2 por mais alguns dias e vê se tem melhora.

dúvida: você agita o pote antes de tomar o jack? li na internet que a consistencia dele melhora e os compostos ficam mais diluidos e realmente senti diferença..

Vou agitar o pote!

vou pesquisar sobre café!

valeu pelas observações!!

Agora oque vc define como PUMP?

segundo Arnold no filme Pumping Iron, PUMP é quando vc sente o musculo inchado, trabalhado... tem gente q acha qeu pump é a dispozição ou estiga.

Bem... eu nao sei mas prefiro acreditar nas palavras do Nosso pai, o Arnold!

GANHO APÓS 1 SEMANA

Como prometido... ta ai o comparativo desde o inicio até o atual momento.

a luta continua... no pain no gain.

passei o dia hoje colocando remedio spray no ombro, to quase bom.

amanha estarei NOVO se deus quiser!

abraços

[otavio_1401 5]

Vou agitar o pote!

vou pesquisar sobre café!

valeu pelas observações!!

Agora oque vc define como PUMP?

segundo Arnold no filme Pumping Iron, PUMP é quando vc sente o musculo inchado, trabalhado... tem gente q acha qeu pump é a dispozição ou estiga.

Bem... eu nao sei mas prefiro acreditar nas palavras do Nosso pai, o Arnold!

GANHO APÓS 1 SEMANA

Como prometido... ta ai o comparativo desde o inicio até o atual momento.

a luta continua... no pain no gain.

passei o dia hoje colocando remedio spray no ombro, to quase bom.

amanha estarei NOVO se deus quiser!

abraços

pump é exatamente isso, musculos inchados, ao ponto de quando voce dobra o braço parece que o musculo vai explodir, que sua pele vai rasgar! relamente incrivel..

quanto as imgs, muito bom, deu pra perceber que voce ganhou um pouco de braço e parte superior do peito, isso é NOTAVEL..

boa sorte ae, pode ter certeza que continuo acompanhando

[Bilola 1]

07º DIA dia B

Mandei 1 e 1/2 do jack.

No momento do treino:

- disposição boa

- pump bom

- vascu legal

- aumento de peso nos exercicios de biceps

Meu ombro tava bem melhor e eu consegui treinar direitinho.

Atualizando com as fotos

meu braço é ruim de ganhar + massa =/

Editado Julho 6, 2011 às 01:22 por Bilola

[luuiiz 1]

Acompanhado