Bcaa + Whey + Creatina + Hipercalórico

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2drafael - eu ñ poderia adicionar a albumina em algum desses horarios ñ ? Obrigado pelas dicas vou utilizar com certeza.

[ippo 17]

eu ñ poderia adicionar a albumina em algum desses horarios ñ ? Obrigado pelas dicas vou utilizar com certeza.

albumina toma antes de dormir é o melhor horario, se tu for seguir o conselho do 2drafael tu pode em vez de tomar o ovo,frango ou carne a albumina antes de dormir pq é mais pratico.

Editado Junho 30, 2011 às 04:20 por ippo