Duvida Creatina.

[CHACALLL 158]

fazendo saturação no final da 1°semana ja senti aumento de força e pump maior,

eu sou a favor da saturação

[galvao 15]

fazendo saturação no final da 1°semana ja senti aumento de força e pump maior,

eu sou a favor da saturação

Tb sou a favor da saturação, tomei duas vezes fazendo saturação e uma sem, nas vezes que saturei senti o efeito mais rápido.

[Frango_13 146]

to tomando a creatina da universal, to comecando a quarta semana sem saturar. ate agora nao senti nada de diferente =/

ja nao basta ser ectomorfo, so falta agora creatina nao fazer efeito em mim.

aheuhaeuhaeuae

[AAYM 9]

Alguem sabe falar sobre a creatina con-cret da Promera ???

diz que 1g conresponde a mais de 10g de creatina micronizada monohidratada...

saindo 130 conto 54gramas dela... x.o

[krebz 3756]

Alguem sabe falar sobre a creatina con-cret da Promera ???

diz que 1g conresponde a mais de 10g de creatina micronizada monohidratada...

saindo 130 conto 54gramas dela... x.o

A creatina HCL é bem vista (promissora) pelas pesquisas, mas isso de "1g ser 10g de mono" é exagero (afinal, quem precisa de 10g de mono?), o que eles querem dizer é apenas que precisa tomar menos que a mono em quantidades.

Ela é teoricamente melhor na solubilidade e maior estabiliade, agora se vale o CxB é complicado saber

[ippo 17]

eu nao saturei e começou a fazer efeito pra mim depois de 2 semanas de uso, mais so foi o começo pq a força aumentou so um pouco, mais depois de mais ou menos 1 mes ai sim vi o verdadeiro efeito, negocio é ter paciencia ou entao vc faz a saturação q dizem q é mais rapido o resultado, mas no final o efeito vai ser o mesmo e sua creatina se nao saturar vai durar mais tempo.

Editado Junho 29, 2011 às 01:29 por ippo