Ciclo De M-Drol + Tpc

[GCGR]

Pessoal, já iniciei a dieta, mas só iniciarei o ciclo dia 11/07 por estar de cama com crise de sinusite e febre. Não quero jogar fora um ciclo de M-drol, portanto irei me recuperar antes de iniciar. Se eu me recuperar legal antes, começo antes, mas acho que será somente dia 11/07 mesmo, para estar 100%.

[ogrofurioso]

porraaa esse tempo seco fode tudo msmo mano,espera vc ficar 100% e manda bala no ciclo ,mais mantem a dieta ;D

ataaa então em relação a pergunta do treino de costas

tipo nun sei se vou conseguir explicar ,mas vou tentar

como são 2 treinos de costas,vc pode dar enfases a partes diferentes das costas ,tipo em um treino,vc da emfases as remadas ,crucifixo inverso e etc,exercicios e exigem que vc contraia as costas para traz tentando fecha-las,exercícios que olhando vc de perfil pareça q vc seja mais denso sabe aqueles caras fininhus HUSAHUSAU?

assim dá uma sensação que vc é bem maior,E VAI TA MAIOR no outro treino faz mais puxadas q vão dar enfase a larguras das costas olhando de frente e de costas,formando akele V .

tendeu?

espero q sim UHASHUSAHU pq me insolrei todo pra explicar isso .

PS:acho q vou enconmendar uns produtos da growth tbm,demoro mto pra xegar?

Editado Julho 5, 2011 às 16:23 por ogrofurioso

[rrocha]

se recupera antes mesmo (logicamente começar o ciclo agora é furada), ja comecei o meu, vou continuar acompanhando aqui, no que puder eu dou uma moral. melhoras p vc!

[GCGR]

porraaa esse tempo seco fode tudo msmo mano,espera vc ficar 100% e manda bala no ciclo ,mais mantem a dieta ;D

ataaa então em relação a pergunta do treino de costas

tipo nun sei se vou conseguir explicar ,mas vou tentar

como são 2 treinos de costas,vc pode dar enfases a partes diferentes das costas ,tipo em um treino,vc da emfases as remadas ,crucifixo inverso e etc,exercicios e exigem que vc contraia as costas para traz tentando fecha-las,exercícios que olhando vc de perfil pareça q vc seja mais denso sabe aqueles caras fininhus HUSAHUSAU?

assim dá uma sensação que vc é bem maior,E VAI TA MAIOR no outro treino faz mais puxadas q vão dar enfase a larguras das costas olhando de frente e de costas,formando akele V .

tendeu?

espero q sim UHASHUSAHU pq me insolrei todo pra explicar isso .

PS:acho q vou enconmendar uns produtos da growth tbm,demoro mto pra xegar?

Nem me fala, sinusite foi me atacar justo agora. E o pior é que estou sem treinar, já que a academia é climatizada e ia me foder ainda mais. Hoje já estou melhor, mas não vo arriscar de ir treinar e piorar. Vo tomar a primeira capsula no domingo mesmo.

Quanto ao treino de costas, tipo, vc ta sugerindo que em um treino eu faça, por exemplo:

Crucifixo inverso, remada curvada, remada baixa e remada uni-lateral e no outro:

Barra fixa nuca , Barra fixa frente, pulley costas, pulley triangulo?

E os produtos da growth, aqui em sampa demoram uns 4-5 dias de quando liberam o pagamento. É tranquilo!

Valeu pela dica, abraço!

[ogrofurioso]

isso man,ha que são duas rotinas diferentes ,vc pode focar as mesmas musculaturas de forma diferente,da que os musculos das costas puxão para baixo e para traz ;D

melhoras ae e da uma testada qnod vc for treinar .

abraços

[GCGR]

se recupera antes mesmo (logicamente começar o ciclo agora é furada), ja comecei o meu, vou continuar acompanhando aqui, no que puder eu dou uma moral. melhoras p vc!

Né, essa merda desinusite foi me atacar justo agora. E o pior é que estou sem treinar, já que a academia é climatizada e ia me foder ainda mais. Hoje já estou melhor, mas não vo arriscar de ir treinar e piorar. Vo tomar a primeira capsula no domingo mesmo. Vc tá tomando em qual horário a capsula? Almoço?

Abraço e vo passar lá no seu!

[rrocha]

Né, essa merda desinusite foi me atacar justo agora. E o pior é que estou sem treinar, já que a academia é climatizada e ia me foder ainda mais. Hoje já estou melhor, mas não vo arriscar de ir treinar e piorar. Vo tomar a primeira capsula no domingo mesmo. Vc tá tomando em qual horário a capsula? Almoço?

Abraço e vo passar lá no seu!

To tomando 10 min depois do almoço. Eu sei como é, sofro toda minha vida com rinite e sinusite, tristao isso. Po, vc foi 1 dia antes hehe, passa la agora que vai entender! Começaram os efeitos! Abçs

[GCGR]

Fotos tiradas hoje (08/07):

Ps1: Estou sem treinar há 8 dias devido uma crise de sinusite, tomarei a primeira capsula domingo (10/07) ... ou é melhor voltar a treinar e depois de uma semana tomar?

PS2: Não sou bom com pose em fotos e nem com edição, hahaha.

Ps3: Nas fotos de costas, é para preservar minhas tatuagens, que são muito pessoais.

Editado Julho 9, 2011 às 02:09 por GCGR

[ogrofurioso]

aeee mano ,seu peitoral ta bacana,da mais enfase nos dorsais e ombros,o resto pra mim ta de buenas.

[rrocha]

Cara...eu começaria domingo mesmo, até porque os efeitos comigo demoraram muito! Abçs