Pescado Arroz Aceitunas Y Mani(Peixe Arroz E Olivas)

[MaxHrcx 0]

Disculpe eu nao falo muito bem portugues ainda, pro eu tou aprendiendo um poquinho ta

video que eu taba fazendo tempo atrais quando eu fikei no dieta IF..

ahora eu tou no ciclo eu tenho outra dieta

http://www.youtube.com/watch?v=kBXvng7f2mE&feature=related

[palharini 1]

Você podia colocar os valores nutricionais da receita, pois a maioria das receitas aqui tem os valores, fica muito mais pratico se a pessoa decidir fazer ou não!

PS: Deve ficar muito bom! =)

[MaxHrcx 0]

Você podia colocar os valores nutricionais da receita, pois a maioria das receitas aqui tem os valores, fica muito mais pratico se a pessoa decidir fazer ou não!

PS: Deve ficar muito bom! =)

si si amigo eu vou a colocar olvidei, valor nutricional del plato es

430 calorias.-

60 grs arroz

4.- olivas , aceitunas

30 grs - nueces e almendras

peixe .- 300 grs

buen plato para facer dieta definiçao

slds

Editado Junho 27, 2011 às 19:10 por MaxHrcx

[Pedrinho Solts 1]

Sabe os valores de carboidrato e proteína?

Gostei da receita!