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Treino De Pernas

HANNA

Por HANNA
em Lixeira

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Reaction_evoluir Sei o que eu estou fazendo

Reaction_evoluir   0

Postado
Postado

Pesquise nos topicos, leia os topicos básicos, monte seu proprio treino dpois de ler da maneira q vc achar melhor e c oq vc aprendeu atraves da leitura, veja exemplos de treinos de perna c o seu objetivo q estao desponiveis e entrao traga o seu treino para agnt avaliar. Leve em consideraçao objetivo, a qnt tempo treina, seu peso..

gabrielbeskow Entusiasta

gabrielbeskow   3

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Postado

porra n foi pq choveu ??? uhahuahuhahuahuhua

n tem telhado na sua academia n ??? eu malho ate debaixo dagua ...

uma vez acabou a luz la na academia eu tava no meio da serie ...a galera queria que eu parasse o treino só pq acabou a luz ...

é ruim que eu parei hein ...n faço fotossintese ...n preciso de luz pra treinar ...huaahuhuahuauha

abraço

gaspar Grand Master

gaspar   1704

Postado
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porra n foi pq choveu ??? uhahuahuhahuahuhua

n tem telhado na sua academia n ??? eu malho ate debaixo dagua ...

uma vez acabou a luz la na academia eu tava no meio da serie ...a galera queria que eu parasse o treino só pq acabou a luz ...

é ruim que eu parei hein ...n faço fotossintese ...n preciso de luz pra treinar ...huaahuhuahuauha

abraço

UHAUHAUHAUHAUHAUHUHAUHAUH

Gostei do não tem telhado!

Vou a pé pra academia então chegaria lá exarcado, mas não e só por isso.

Estava meio cansado também(sinto que estou entrando em over) então resolvi estender um descanso de 3 dias pra ver se segunda volto melhor.

Estou aproveitando pra ver o Filme do Hulk e comer um pouco a mais.

Abração

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