Treino Abcd

[Faaeel]

ectomorfo BF 16% é isso mesmo que eu vi? se for novidade pra min.

[mivhalf]

ectomorfo BF 16% é isso mesmo que eu vi? se for novidade pra min.

Cara eu fiz um bulk sujo praticamente , pesava muito pouco ,ai tomei cobavital tambem para abrir o apetite, com isso ganhei peso , bastante ate, so q veio um acumulo de gordura no abdomen e um pouco no peito , eu estou chutando o bf, nao tenho certeza se é 16%, talvez seja 12%.

abraço

Pq todo mundo se acha ectomorfo?

Rsrsrsr talvez por se acharem magros

Eu posso estar enganado mas eu tenho certeza q sou ectomorfo, pq tenho MUITA dificuldade em ganhar massa, peso, comecei com dieta faz 6,7 meses.

E minha dieta nova q estou seguindo a 3 semanas mais ou menos , está no link no inicio do topico se quiserem dar uma olhada e dar alguma sugestao eu agradeço

abraço