Biotipos

[rudregues 3]

boa pergunta...

eu fiz a calculadora do site: http://www.weightrai...m_bodypred.html

e deu soh medidas topp (biceps 47, torax 129, coxa 73) ai q fikei mais na duvida aida sobre meu biotipo

mas FODASSE era soh por curiosidade, pq n vai muda nda na minha vida... vc tem o poder de contruir o seu corpo

Abraço

boa pergunta mesmo, por isso dei uma olhada na net e achei isso aqui www.cipedya.com/web/FileDownload.aspx?IDFile=161500 na paǵina 53 ele descreve um método que eu achei mais simples:

-meça a circunferência do seu pulso(na parte entre aquele ossinho pulado e a mão) então divida a sua altura em centímetros pela medida do pulso

-verifique a classificação na seguinte tabela:

Tipo de estrutura óssea (Homens):

Pequena maior que 10,4

Média de 10,4 a 9,6

Grande menor que 9,6

E quanto à essa calculadora..... só rindo mesmo! uashuashas

Editado Agosto 15, 2011 às 00:59 por rudregues

[marc01 218]

calculadora ateh interessante viu sauhasuh

meu deu 9,4 heheh

Abraço

[bino15 2]

Mais tipow tenho 15 anos , é claro q minha estrutura óseea ainda não está toda formada mais algumas pessoas dizem q tenho 17 - 21 anos ! meus dedos não fecham com o pulso ! KKKK minha perna é média e meu cabelo é FINO/DURO/BOMBRIL ! fico confuso!

[bino15 2]

Endomorfos famosos: Fausto Silva, Jô Soares, George Foreman, Luciano Pavarotti, lutadores de sumô.

Animais endo: Foca, elefante, baleia, vaca.

Obrigado, minha auto-estima esta bem melhor agora. hahaha

( Eu sou mais magro que todos eles, Uhuuul . essa ai é a galera dos 135 Kilos acima ! ) Deles : só queria ter dinheiro.esse bando de feios gordos.

[Rafaelxx 97]

Bah,tenho 16,8cm de pulso hahaha

[MGF 1]

EU ACHO que esse negócio de medir o pulso com a própria mão é furada...

Por exemplo - EU tenho mão pequena, EEEEEEEEE OSSOS FINOS, por isso meus dedos não se sobrepõem....

Como já disseram, achei o TÓPICO interessante pelas informações, mas infelizmente não ME ajuda muito, tenho praticamente 50% de um e 50% de outro e só das coisas ruins....

Por isso o melhor mesmo é a pessoa se conhecer e saber o que funciona ou não pra ela E ISSO SÓ TEMPO E EXPERIÊNCIA DIRÃO, nada de fórmulas mágicas.... Infelizmente, eu diria.

[dallathiago 1]

isso confunde um pouco, eu sempre axei que fosse ecto pela dificuldade em ganhar massa, mas na lista das características eu tenho mais endomorfo, predomina, mas tenho mais que ectomorfo do que mesomorfo.

ectomorfo:

Dificuldades em ganhar massa

Postura curvada

Ombros estreitos e levemente caídos

mesomorfo:

Cumprimento médio de braços e pernas

Ossos médios

endomorfo:

Alto percentual de gordura

Peso maior do que altura, pesados

Acumulam gordura facilmente, principalmente na região da barriga

Baixa definição muscular

Mãos e pés pequenos em comparação ao corpo

Cabeça em forma esférica

um poco de cada hahahaha, predomina endomorfo.

entendi errado ou é isso ai mesmo...

bons treinos a todos.

[Saintgraal 3462]

Endomorfos famosos: Fausto Silva, Jô Soares, George Foreman, Luciano Pavarotti, lutadores de sumô.

Animais endo: Foca, elefante, baleia, vaca.

Obrigado, minha auto-estima esta bem melhor agora. hahaha

( Eu sou mais magro que todos eles, Uhuuul . essa ai é a galera dos 135 Kilos acima ! ) Deles : só queria ter dinheiro.esse bando de feios gordos.

me senti um lixo agora....

sauAHUhauhAa

[Rafael.TI 18]

me senti um lixo agora....

sauAHUhauhAa

kkkk é facil citar gordos num fórum de musculação como exemplos de endomorfos..acho desleal perante os outros biotipos rsrs. prefiro pegar bb's como exemplo.

[Marcello Yagami 2]

Tenho na parte Endomorfo (4 características):

- Alto percentual de gordura

- Peso maior do que altura, pesados

- Baixa definição muscular

- Musculatura relativamente desenvolvida, escondida pela gordura

Na parte Mesomorfo (9 características):

- Boa massa muscular

- Ganham músculos facilmente

- Pele espessa

- Acumulam mais gordura do que ectomorfos

- Ombros largos

- Cumprimento médio de braços e pernas

- Cintura baixa (tórax grande)

- Cabeça em forma cúbica

- Cabelos grossos

Kct! Eu sempre achei que eu era mais endo do que meso