Ciclo: Dianabol+Enantest+Stano

[dfm8thebest 27]

Ae DMF, to acompanhando aqui cara ! Depois do 2 ciclo de M - Drol to pensando em partir pra um ciclo de AES ou tentar a sorte com outro PH.

Cara acho q nem rola de mandar outro PH, vc ja mandando 2 ciclos de m-drol q é um dos mais fortes, acho q nao vale a pena ir de PH nao... AE´s mesmo .... esse é o proximo passo!

Da uma pesquisada num ciclo q mais te agrada ai custoxbeneficio... pq depende de qto vc pode gastar, mais PH nao rola mais... minha opniao!

[FLF 0]

Rafa??? Meu nome é Daniel rsrsrsrs

Seu ciclo vai ficar bruto heim, igual o meu so que vai mandar deca ainda rsrsrs, vai ficar gigante!

Qdo começar manda o link pra mim, para eu acompnahar! Flw boa sorte!

hahahahahahaha...dá onde eu tirei esse Rafa só Deus sabe...foi mal ae...é a ansiedade do ciclo...hahahaha

Mando o link sim!

Abraço, Daniel!

[dfm8thebest 27]

FRONT LOAD Final

Aplicaçao:

Hoje foi a segunda aplicaçao do front load, tranquilo nao saiu nada de sangue e nem volotu nada tbm. Tranquila!

Amanha começo com Dianabol e terça faço outra aplicaçao, agora do ciclo mesmo.... aplicaçao essa semaana sera Terça e Sexta.

Amanha começo o treino ABC 2x, antes eu Estava fazendo ABCD... E amanha começo minha dieta de bulk tbm.

Hoje me pesei hoje e estou com 91kg, vamos ver qtos quilos ganharei nesse ciclo. Estou bastante ansioso e louco pra começar a ver os resultados...

Flw! Boa semana a todos...

[HE-MAN 49]

Acompanhando manolo, também acho que um ABCD é bem mais indicado !!

Mete uns abs forte e uns pullover nesse treino ...

Bons ganhos !!

[Donda 2]

vo acompanha aqui tbm!

fiz meu 1º ciclo com o m-drol..

ainda tenho metade dele aqui..

mas si for ciclar denovo axo que

vo partir pra testo de uma vez!

Daniel vc chegou a fazer algum exame..

depois dos ciclos com o Mdrol?

boa sorte ae!

[dfm8thebest 27]

vo acompanha aqui tbm!

fiz meu 1º ciclo com o m-drol..

ainda tenho metade dele aqui..

mas si for ciclar denovo axo que

vo partir pra testo de uma vez!

Daniel vc chegou a fazer algum exame..

depois dos ciclos com o Mdrol?

boa sorte ae!

Fiz sim cara... deu tudo normal, dentro dos padroes aceitaveis.

Pretendo fazer outro 1mes depois da TPC desse ciclo.

Inicio do Ciclo

Hje nao tem aplicaçao, Fiz o Front load Sabado e domingo.

Hj comecei a mandar o Dianabol vai ser 50mg por dia.

Decidi meu tipo de treino vai ser AB of CD

Novo treino hj:

A- Peito/Ombro

B- Costas/Trapézio

off

C- Perna/Panturrilha

D- Bíceps/Tríceps/Antebraço

A dieta depois postarei aqui para se alguem tiver alguma dica!

Flw!"

[dfm8thebest 27]

Entao pessoal vou postar aqui a minha dieta, se algume tiver algum sugestao sera bem vinda.

Dieta:

6:00 - 400ml de leite semidesnatado;4 colheres de aveia; 5g de creatina; 1 banana; um scoop de whey protein ; polivitaminico; complexo B;

7:00- 200ml Cafe com leite, 1 pao francescom margarina ou com mussarela depende do cardapio, 1 banana

9:00- 1 Ovo e 1 sobrecoxa assada (varia do cardapio do dia, mais sempre vai um ovo e + alguma carne)

11:00- 1Ovo + algum legume cozido (beterraba, cenoura,tomate)

13:00 - 4 colheres de arroz integral, uma concha de feijão; 2 bifes grandes de frango/peixe/bovina(alcatra) e salada a vontade

16:00 - 1 batata doce ou 3 pegadas de arroz integral ou 3 pegadas de massa integral e 1 bifes grandes de frango/peixe/bovina(alcatra).

ou

*16:00- 3 fatias de pão integral (12 grãos) com atum e requeijão light

19:00 - Pré-treino 1 banana; 1 yogurte; colheres de aveia

20:30 - 1 scoops de whey, 2 scoops de dextrose, 5g de creatina ; algum suco em po

21:00 - (Essa refeição é o sei pós-treino sólido) 1 batata e meia doce ou 2 pegadas de arroz integral com 1 bifes frango/peixe/bovina(alcatra).

23:00 ou 23:30 - 2ou3 ovos inteiros, 1 colher de azeite extra virgem

Ta ai comentem!

Editado Junho 27, 2011 às 19:06 por dfm8thebest

[Donda 2]

cara eu tiraria esse "café" do leite de manhã..

por vc estar mandando creatina junto..

ja li varios artigos que falao que o café corta o efeito da creatina..

em via das duvidas!!

[dfm8thebest 27]

cara eu tiraria esse "café" do leite de manhã..

por vc estar mandando creatina junto..

ja li varios artigos que falao que o café corta o efeito da creatina..

em via das duvidas!!

Cafe corta o efeito da Creatina? Vc fala isso baseado em que?

Eu nunca vi falar nisso, se possivel posta alguma coisa que comprove essa sua afirmaçao... fica ai pra toda a galera se isso tiver algum fundamento!

É mais facil mudar o horario de tomra a creatina do que deixar de tomar o cafe de manha, o cafe ja faz parte de mim kkkk se eu nao tomo minha cabeça ate doi rsrsrs sou dependente! kkkkkkkk

[phenrique1987 0]

Grande Daniel!!

Meu filho, nao aguentou esperar ateh julho-agosto, eh?!? hahhahahaha

VAMO Q VAMO! Bora cresce! to acompanhando aqui !! Abraçossssss!