Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Publicidade

Postado

Entao nao tive tempo de tirar fotos ainda cara... Aniver da minha esposa amanha e to na correria aqui, levando carro pra lavar, arrumando as carnes para churrasco, vou fazer umas tortas de batata com frango desfiado, que ela adora...

Hj ta corrido, mais se der tiro umas fotos sim. Se nao der semana que vem postarei....

Hj a dor da aplicaçao ja esta quase zero...

Flw, ate + tarde!

Postado (editado)

E ai galera, esses dias nao postei pq tava meio enrolado aqui, terminando meu estagio e tal....

Aplicaçao

Ontem Segunda feira fiz mais uma aplicaçao, foi no vasto esquerdo, foi tranquilo hj to com pouca dor no local...

Treino

Entao ontem comecei a treina numa outra academia como tinha falado com vcs.... Muitos aparelhos para perna, muito melhor do que na academia que eu estava. Ontem ja malhei perna, arrebentei mesmo... Muito bom o treino, muita opçao de aparelhos, muito mais pesos disponiveis, e tem muitos gara gigantescos la entao da uma animada de malhar, na outra so tinha frango...

Dieta

Entao to comendo d+ da conta, acho q o BF deu uma aumentada, estomago ta dilatado d+ to ate achando estranho kkkkkkkkkkk mais é isso ai ganhar o maximo que der que nas ultimas semanas de stano dou uma regulada na dieta. Mais ta legal do jeito q ta indo. Hj me pesei pela manha mais estava com farda deu 98,5kg tira ai uns 2kg de roupa, Vamo ver esse final de semana vou me pesar e falo qtos kg aumentei.

Flw

Editado por dfm8thebest
Postado

E ai galera, esses dias nao postei pq tava meio enrolado aqui, terminando meu estagio e tal....

Aplicaçao

Ontem Segunda feira fiz mais uma aplicaçao, foi no vasto esquerdo, foi tranquilo hj to com pouca dor no local...

Treino

Entao ontem comecei a treina numa outra academia como tinha falado com vcs.... Muitos aparelhos para perna, muito melhor do que na academia que eu estava. Ontem ja malhei perna, arrebentei mesmo... Muito bom o treino, muita opçao de aparelhos, muito mais pesos disponiveis, e tem muitos gara gigantescos la entao da uma animada de malhar, na outra so tinha frango...

Dieta

Entao to comendo d+ da conta, acho q o BF deu uma aumentada, estomago ta dilatado d+ to ate achando estranho kkkkkkkkkkk mais é isso ai ganhar o maximo que der que nas ultimas semanas de stano dou uma regulada na dieta. Mais ta legal do jeito q ta indo. Hj me pesei pela manha mais estava com farda deu 98,5kg tira ai uns 2kg de roupa, Vamo ver esse final de semana vou me pesar e falo qtos kg aumentei.

Flw

Porra Dfm.... Meu estômago era retinho antes também... Depois do primeiro BULK já era, virou uma montanha... kkkkk!

Não adianta, agente come muito mais....

Abraços!!

Postado

Entao... da uma diferença gigantesca. A barriga fica ate os gomos meio que definidos na parte superiro do abdomem mais a barriga grandona. Com camisa parece q é aquele barrigao de gordo kkkkkkkkkk muito estranho, novidade isso pra mim...

Postado

ganho quantos kg ate agora?

comecei com 90,5, variando entre 90~91kg, agora estou com 96,5kg, pesei hj de manha e deu 98,5kg so que eu estava com roupa e nao foi na mesma balança que peso sempre, hj a noite vou pesar onde sempre peso e posto depois. Mas fora mais ou menos 6kg pra mais.

Postado

Entao... da uma diferença gigantesca. A barriga fica ate os gomos meio que definidos na parte superiro do abdomem mais a barriga grandona. Com camisa parece q é aquele barrigao de gordo kkkkkkkkkk muito estranho, novidade isso pra mim...

cara, é tenso, no meu ciclo passado eu tava mandando 5000~6000 Kcal dia, é muita comida, BF 10%, gomos na barriga aparentes, 6 pack normal, mas aquele barrigão cabuloso pra fora ahUHAUHuahuhA, estomago dilata sem dó mesmo.

tu ta de camiseta parece que vc é barrigudo de cerveja e forte, estilo aqueles caras de power lifting, mas ai tu tira a camisa, a galewra fica de cara pq a barriga ta definida, só ta volumosa ahUAHUHauhuhA

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...