Treino Hit Para Braço

[João Gabriel Santos]

http://www.hipertrofia.org/blog/2007/05/13/treino-hit-para-bracos/ ae galera alguem já viu esse treino aki, ou já fez, e se fez como tem que ser feito E se já fez deu resultados mesmo?

[Visitante Rodrigo1985]

Achei interessante e insano!

[ogrofurioso]

até hj nunca intendi o hit,vou ter q treinar com algm q ja fez pra eu intender essa bagacera ¬¬

mas eh bem loco esse artigo,li ele a mto tempo atraz :]

[aThO]

Nossa, muito louco, nunca tinah visto isso. Mas vou ter que testar um dia

[LuksCarvalho]

qualquer um que optar por esse treinamento se prepare para grandes dores e quem sabe até vomito!! pq deve ser dificil

qualquer dia desss ainda tento com meu triceps pq meu biceps eu sei que num guenta não asuhsauhsauhsa'

[Darth]

Embora eu ache que esse treino "Super Slow" seja balela, acho super maneiro essas loucuras.

Não acho efetivo, mas pra variar, brincar, gosto muito...

Os frangos ficam doidos vendo a gente fazer essas doideras...

[João Gabriel Santos]

Semana que vem irei tentar fazer esse treino, apesar de achar que não dá pra ganhar isso tudo

[WhitePump]

Achei interessante o artigo, mais só testando mesmo pra saber e pelo visto aqui poucos testaram ou ninguém (ou até mesmo não funcionou) porque nunca houve novidades a respeito.

[João Gabriel Santos]

vou testar este treino na quarta que é o meu treino de biceps e posto o resultato aki para vocês

[WhitePump]

Vou ficar no aguardo, mais não confunda o 'pump' c/ resultados ok?

heheh

abraços