M.r + Creatina Poderia Ajuda A Emagrece?

[VitorMarinho]

M.R ajudaria a emagrece? ja que me estimularia e faria malha mais c/ mais intesidade e ajudaria a ganha massa que faz com que queimasse mais calorias e a creatina seria para ajuda a ganha a massa isso ajudaria a emagrece? Ja que ganharia + massa e c/ isso perderia mais calorias.

Além é claro de toma o meu whey protein,albumina e malto.

Isso é paranoia da minha cuca ou ajudaria?

[savinhow]

paranoia na minha opiniao

vc se vc quer massa nao pode perde calorias

vc tem q consumir bastante para "crescer"

nao faca duas coisas ao mesmo tempo

faca pra definir q na minha opiniao o 1mr vai ajudar

mas eu acho desnecessario a creatina, pq na minha opiniao creatina vai causar uma retencao hidrica e se seu objetivo for emagrecer nao vai da muito certo

pq vc vai fik com uma aparencia inchada

resumindo

suplementacao adequada + uma dieta otima + descanso adequado= resultados

[VitorMarinho]

Então o M.R faria um papel de um thermogenico só que melhor? Creatina não ajuda a manter masssa magra??( Essa massa magra o whey e albumina ja seguram né? ) Inves de creatina fica melhor muda para 1 aminoacido?

[savinhow]

nao nao

termogenico eh uma coisa e pre-workout eh outra

ajuda ajuda, mas pelo uq eu ja usei de creatina na minha opiniao nao vale a pena

pq vc acaba viciando na creatina,pq sem ela vc nao vai fik inchado

ai quando vc para, parece q vc diminuiu

eu prefiro construir meus ganhos a base de suplementos simples(whey,malto,albumina) e uma boa alimentacao

do q usa alguns suplemntos q sao momentaneos

de vez vc pega esses suplemntos da moda(1mr)q sao kros e a creatina

compra um whey isolado de qualidade e muito frango e ovo

[Dan Hibiki]

Então o M.R faria um papel de um thermogenico só que melhor? Creatina não ajuda a manter masssa magra??( Essa massa magra o whey e albumina ja seguram né? ) Inves de creatina fica melhor muda para 1 aminoacido?

Não é bem realidade que é saldo calórico positivo que o faz ganhar massa, é o balanço nitrogenado positivo que faz isso, ou seja, mesmo com saldo calórico negativo é possivel ter aumento de massa magra, mas não é algo que para sempre, no máximo alguns pouco meses. Lembro vc está em cutting a uns meses, isso possivelmente vc não conseguiria.

Quanto aos estimulantes, usar apenas neste sentido acho bobagem, mais interessante um termogênico que estes produtos pré-treino. Mas 1,82m e 80kg ainda quer perder mais? Não seria uma boa ganhar um pouco de massa muscular, deixar o metabolismo mais acelerado, para entrar com um termogênico? Porque depois de tanto tempo em cutting vc não vai conseguir uma ação muito boa não.

[VitorMarinho]

tenho 88 cm de cintura kkk. Quise olha no meu diario as fotos.

Editado Junho 23, 2011 às 01:37 por VitorMarinho

[Mateuscorrea]

ele ajuda a emagrecer de forma "indireta" pois com ele voce consegue correr mais,fazer mais aerobicos,fazer mais repetiçoes,mas nao tem açao direta na queima de gordura

[VitorMarinho]

Sim mas se ele me de mais estimuo posso aumenta a intesidade do treino aumento peso, diminuo intervalo assim ajuda a emagrece xD

[gabrielqueiroz]

Investe em um termogênico de fato, que é mais lucro pra você.

[ViniArruda]

Investe em um termogênico de fato, que é mais lucro pra você.

Ia aconselhar isso. Toma um termogenico bom e tu vai ver os resultados 'mais rapidos'.

ele ajuda a emagrecer de forma "indireta" pois com ele voce consegue correr mais,fazer mais aerobicos,fazer mais repetiçoes,mas nao tem açao direta na queima de gordura

E ia falar isso tambem '-'