Relato Dura X Stano

[Guilhermee' 0]

Estou com treino ABCD

A - Peito e Costas

B - Deltóide e Abdômen

C - Bíceps e Tríceps

D - Perna Total ( inferiores )

O que acham deste treino em relação ao ciclo? Daqui a 1 semana vou trocar este treino, qual será a melhor opção?

Concerteza como vc esta em ciclo e sua recuperacao esta bem mais rapida, eu faria sem duvidas ABC 2x.

A - Peito + Tricips

B - Costa + Bicips + Antebraço

C - Perna + Ombros + Trapezio

E abdominal a criterio seu.

Abraço e boa sorte!

Editado Junho 23, 2011 às 18:23 por Guilhermee'

[drowning 52]

O que quer dizer este "FS" após o nome da droga?

Abraços

[BulkCutt 0]

Concerteza como vc esta em ciclo e sua recuperacao esta bem mais rapida, eu faria sem duvidas ABC 2x.

A - Peito + Tricips

B - Costa + Bicips + Antebraço

C - Perna + Ombros + Trapezio

E abdominal a criterio seu.

Abraço e boa sorte!

Obrigado, vou providenciar.

O que quer dizer este "FS" após o nome da droga?

Abraços

FortStage Farmacêuticos

[WhitePump 555]

Realmento p/ ciclos vote: ABC2x.

[Mizere 1]

Acompanhando, Bons Ganhos,já gastou quanto ?

[BulkCutt 0]

Gastei baixo, em média R$ 600 reais

[ogrofurioso 1]

ACOMPANHANDO,

ABC2X sem duvida,

quais são os exercicios/séries/repetições?

pq dae a gent ti ajuda nas variações

pretendo fazer um ciclo parecido no final do ano,to preparando

bons ganhos aee mano.

Editado Junho 24, 2011 às 03:18 por ogrofurioso

[BulkCutt 0]

ACOMPANHANDO,

ABC2X sem duvida,

quais são os exercicios/séries/repetições?

pq dae a gent ti ajuda nas variações

pretendo fazer um ciclo parecido no final do ano,to preparando

bons ganhos aee mano.

Então, hoje faço exaustão 1

3 séries divididas da seguinte forma.

1 - 6x repetições, sem descanço diminuo 20% e exaustão.

2 - 6x repetições, sem descanço diminuo 20% e exaustão.

3 - 6x repetições, sem descanço diminuo 20% e exaustão.

Ou seja, como se fossem 6 séries

[dfm8thebest 27]

So teve 3kg de ganho com m-drol, total mesmo com retençao?? sua dieta deve ter sido horrivel, nao é possivel rsrsrs

Entao sem duvida o treino para cilcos é ABC 2x

Esse treino seu seria o drop-set? se for eu nao faço assim.

Faço 3series de 8-10repetiçoes normal maximo de peso q consigo ate a falha, na ultima faço o drop set faço 8repetiçoes reduzo 20% faço + 8 reduzo 20% e faço + 8, duas reduçoes 3series normais e a ultima dorp set. Pelo q li era assim rsrsrs

Se eu estiver errado alguem me corrija!

Esse tipo ai de treino que vc esta fazendo nunca fiz e se alguem ai ja fez me fala q se for bom faço tbm kkkkkkkk rsrsrs

[BulkCutt 0]

So teve 3kg de ganho com m-drol, total mesmo com retençao?? sua dieta deve ter sido horrivel, nao é possivel rsrsrs

Entao sem duvida o treino para cilcos é ABC 2x

Esse treino seu seria o drop-set? se for eu nao faço assim.

Faço 3series de 8-10repetiçoes normal maximo de peso q consigo ate a falha, na ultima faço o drop set faço 8repetiçoes reduzo 20% faço + 8 reduzo 20% e faço + 8, duas reduçoes 3series normais e a ultima dorp set. Pelo q li era assim rsrsrs

Se eu estiver errado alguem me corrija!

Esse tipo ai de treino que vc esta fazendo nunca fiz e se alguem ai ja fez me fala q se for bom faço tbm kkkkkkkk rsrsrs

Ganhei 3KG com o M-drol após a TPC, limpo.

Com retenção chegou a 6.5KG