[Relato] Warrior Diet Bibi :d

[Bibiano 28]

Esse relato vai se + pra eu lembrar o q foi comido durante os dias pra eu ter noção se meu fail foi gigante ou nao..

Horario de trabalho 08:00 ~ 19:00

Treino 19:00~20:00

Over 20:00~24:00

Over do dia 19/06

600g brocolis

400g carne (patinho)

Omelete (4 ovos +1 lata de atum +1 colher de requeijao)

100g aveia

70g amendoim

Over do dia 20/06

600g brocolis

500g carne (alcatra)

Omelete (5 ovos +1 lata de atum +1 colher de requeijao)

150g amendoim

O de hoje ainda está acontecendo entao vou postar mais tarde ou amanha

[LeandroTwin 2093]

Liberado Bibi Cinturinha kkkkk

Abraço

[ligabo 263]

500g alcatra Bibi! Tá podendo hein.

Mt amendoim, vai ficar potente assim hein.

Abraço.

[Bibiano 28]

700g brocolis

500g carne (alcatra)

1 cachorro quente

200g amendoim

100g queijo ricota com molho barbecue

2 caps enzimas digestivas 2 comprimido de complexo B e 4 caps oleo de peixe ( todos dias assim)

Editado Junho 22, 2011 às 02:22 por Bibiano

[Dan Hibiki 75]

Cuidado com todo esse amendoim, cara! Depois na hora do banho vc corre o risco de ficar com o nariz sangrando.

Começou com a dieta no domingo?

[imnotsorry 3]

É cutt mano? To sentindo falta do carbo no seus overs.

[Bibiano 28]

Cuidado com todo esse amendoim, cara! Depois na hora do banho vc corre o risco de ficar com o nariz sangrando.

Começou com a dieta no domingo?

Sim.. SANGRANDO? explica ae

É cutt mano? To sentindo falta do carbo no seus overs.

Por enquanto nao tem mt carb pq ainda nao to aguentando mais comida hihih

[rodts 169]

Mete uns bolos,sorvete,paçoca,suco de maracuja bem doce ou qualquer coisa que tenha bastante carbo e que tenha prazer de comer/beber..

WD com pouco carb não rola..

[Dan Hibiki 75]

Sim.. SANGRANDO? explica ae

Por enquanto nao tem mt carb pq ainda nao to aguentando mais comida hihih

Hahahaha! Quase ninguém entende essa do nariz sangrar na hora do banho por causa do amendoim. É uma piadinha sem graça derivada da nossão que amendoim aumenta a potência sexual... tipo, sem querer dar uma paulada no próprio nariz.

Mas então, de proteína e gordura vc parece estar bem. Fiquei bolado foi com o 700g de brócolis, apesar da quantidade monstruosa, é baixa em quantidade de carbos. Se for levar em conta o que precisa consumir, realmente não deve ser fácil tanto alimento de uma só vez.

Mas enfim, espero vc tenha uma boa adapção a essa nova rotina.

[Saints 3]

áhh que inveja, ninguem segue meu relato da warrior diet la nos diarios¬¬

to acompanhando em bibiano, bora comer bestera