Dor De Cabeça [Ajuda]

[leandrotiu 1]

cara está acontecendo a mesma coisa comigo.... o que foi realmente com vc ?

abraços

[Lenus 29]

abaixe totalmente sua cabeça ( como se estivesse olhando para o pé) faça isso em pé, depois olhe totalmente para cima , depois direita e esquerda.

feito isso, faça 20 polixinelos e tente novamente.

se sentir a "dor" pode ser lesão nun nervo ai ( não lembro o nome) mas normalmente voce lesiona muito quando faz Hack machine,agachamento,levantamento e talz..

eu sentia a mesma dor, fui ao médico e a pressão estava de boa, o problema era nesse nervinho ai.

repouso pode ajudar, mas sempre é bom procurar um profissional da area.

abraço !!!

[leandrotiu 1]

ae Lenus sério isso de fazer ???

[Lenus 29]

Sério cara, não vai curar você.

mas se doer quando se executa pode ser o tal nervo.

o médico que me analisou na epoca pediu pra eu fazer isso.(foi tipo pra diagnósticar)

achei estranho mas deu certo rs kkk !!

Editado Setembro 6, 2012 às 19:51 por Lenus

[leandrotiu 1]

é rapaz.... ta doendo viu ... cabei de fazer aki ....

mas tipo ja começou a doer hj pois fui tentar fazer uma série de flexoes aki .. hummm na primeira série ja parei.. doeu dinovo ... tem 10 dias q nao vo malhar por causa disso e fui testar fazer uma forcinha hj ....

negocio vo é esperar minha tomografia em repouso total...

mas valeu pela dica ae brow ...

vc foi em um Neurologista tb ne ?

[Lenus 29]

Eae mano beleza ?

ah cara que sorte a tua uahahaua pelo menos nun é pressão em ?

isso ai com descanso melhora sozinho, mas por precaução é bom ir mesmo...

sim,fui no do meu convênio e ele receitou apenas descanso, normalmente a galera usa

aqueles troços no pescoço pra evitar que por acidente voce acabe virando e lascando tudo novamente.

mas é só ficar tranquilo,relaxar que isso passa com uma/duas semanas.

Abraço,melhoras !!

Obs : eu machuquei de bobeira, era iniciante e tava fazendo hack machine, tava cm os pés esticados e quase 90kg na maquina, fui tentar ajeitar os ombros pra descer mais tranquilo e quando subi senti uma puxada tensa.

foi trágico; hoje tmo maior cuidado.

Editado Setembro 6, 2012 às 20:10 por Lenus

[leandrotiu 1]

puts.. cara Deus lhe ouça q seja só descanso msm viu ....

hehehehehe

Abraços ae valeu pela força